As lides domésticas podem tornar-se mais rápidas e eficaz com uma mistura simples que consiste em combinar cascas de laranja e vinagre. Juntos, estes ingredientes formam uma dupla poderosa contra a sujidade, gordura e maus odores, como explica o Informe Brasil, que revela que esta solução caseira tem cinco usos inesperados. 1- É um produto […]
Mais exercício físico e uma alimentação saudável estão na lista de resoluções de ano novo de muitas pessoas. Um ginecologista revelou à revista Parade mais uma prática que não deve faltar durante o próximo ano. Margaret Landwermeyer explicou que existe um exame que as mulheres com mais de 50 anos não devem deixar passar. Trata-se […]
O pequeno-almoço já passou e o almoço ainda está longe. Por isso, nada melhor do que fazer um snack que ajude a mantê-lo saciado durante algum tempo. Siga a receita do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 1 chávena de tâmaras sem caroço 1/2 chávena de aveia 1/4 chávena de nozes 1/4 chávena de sementes de chia 2 […]
Existem múltiplos fatores capazes de afetar a cor e o odor da urina. Por exemplo, comer espargos pode ter um impacto, assim como alguns medicamentos. Segundo os especialistas da MedlinePlus, citados no Huffpost, agregador de blogues, “a maioria das alterações no odor da urina não são estão associadas a doença e desaparecem com o tempo”, […]
As rabanadas são uma das receitas mais icónicas da gastronomia portuguesa durante a época festiva. No entanto, a receita tradicional é preparada com bastante açúcar e óleo, o que faz desta uma opção mais calórica e menos amiga da dieta. A pensar nisso, espreite abaixo uma versão mais saudável desta delícia. A receita é da […]
Caso não saiba, a melatonina, uma hormona natural, desempenha um papel crucial na regulação do ritmo circadiano. Quando está com falta de melatonina pode começar a ter dificuldades em adormecer, em manter o sono ou em conseguir um sono profundo e reparador. Infelizmente o problema causa outros sintomas desagradáveis. Sinais de que tem falta de […]
Sim, leu bem. Consegue fazer uns brownies recheados deliciosos no micro-ondas. Basta seguir as indicações da BBC Food. Ingredientes: 75 g de manteiga sem sal ou com sal (extra para untar) 50 g de manteiga de amendoim 1 ovo batido 25 g de cacau em pó 50 g de farinha simples 100 g de açúcar […]
Um estudo publicado no Journal of the American Dietetic Association, citado pelo Informe Brasil, concluir que deixar pratos molhados empilhados no escorredor de loiça durante mais de 24 horas pode criar um ambiente propício para a proliferação de bactérias, o que traz sérios riscos à saúde. Foi a pensar nisto que esta mesma publicação partilhou […]
“As bolachas favoritas cá de casa.” É assim que a nutricionista Ana Cláudia Fernandes resume esta receita de bolachas de aveia, partilhada pela especialista na rede social Instagram. Ingredientes (para cerca de 20 bolachas grandes ou 30 pequenas): 2 chávenas de flocos de aveia 2/3 chávena de farinha de trigo ou trigo integral 1/3 ou […]
Gosta de sobremesas com maçã e canela? Tem de experimentar os quadradinhos com estes sabores e massa folhada sugeridos no EatingWell. Bom apetite! Ingredientes: 1 folha de massa folhada congelada (descongelada) 3 maçãs médias, descascadas e cortadas em fatias 3 colheres de sopa de açúcar granulado ¾ colher de chá de canela em pó dividida […]
