O que vinha mesmo a calhar era uma receita fácil, rápida e de bacalhau? É que nem de propósito! Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Cláudia Fernandes ensina a fazer douradinhos saudáveis. Ingredientes (para aproximadamente quatro pessoas): 400 g de bacalhau desfiado e previamente descongelado 1/2 cebola picada 3 ovos 2 a 3 colheres […]
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão continua a ser o problema de saúde mais prevalente em toda a União Europeia, afetando cerca de 50 milhões de pessoas. Portugal, onde cerca de 8% da população está diagnosticada com esta perturbação, ocupa a quinta posição entre os países com mais casos. Múltiplas entidades governamentais, e […]
Um estudo publicado no Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports sugere que a falta de flexibilidade está associada a uma menor expetativa de vida. A investigação, realizada na Clínica de Medicina do Exercício (Clinimex), no Brasil, em parceria com instituições do Reino Unido, Estados Unidos, Finlândia e Austrália, reuniu dados de 3.139 homens […]
Cinco minutos, nem mais, nem menos. Este é o tempo que estas bolachas demoram a cozinhar na ‘air fryer’. Siga a receita do ‘website’ Upstate Ramblings. Ingredientes: 1/2 chávena de açúcar mascavado 1/4 chávena de manteiga amolecida 1 ovo 1/2 colher de chá de baunilha 1 chávena de farinha ¼ colher de chá de bicarbonato […]
Se é daquelas pessoas que adora leite condensado, acredite que vai adorar esta receita saudável e baixa em calorias, partilhada na rede social Instagram pela nutricionista Ana Morgado. Vale cada colherada! Ingredientes: 100 g de leite em pó 90 ml de bebida vegetal de avelã e arroz 1 colher de chá de mel Modo de […]
A utilidade do açúcar vai muito para além da cozinha. Um artigo do Informe Brasil recomenda um truque simples e económico que promete pôr fim ao bolor das paredes em poucos minutos. Num recipiente de plástico, adicione uma xícara de lixívia e duas colheres de sopa de açúcar. Misture bem até o açúcar ficar completamente […]
Quando lhe dói o estômago e percebe que a digestão não está a ser feita da melhor forma, o melhor é beber uma infusão para aliviar o desconforto. Em declarações ao ‘website’ HealthDigest, o médico Scott Noorda revela que precisa de beber infusão de gengibre. “O gengibre tem compostos como o gingerol que ajudam a […]
Um gelado não tem de ser apenas doce. Se gosta de picante, vai gostar desta receita do ‘website’ 30Seconds. Veja como é fácil. Ingredientes: 1 chávena de leite 3/4 chávena de açúcar granulado 2 chávenas de natas 6 gemas 4 malaguetas vermelhas Pitada de sal 1/4 chávena de pedaços de bacon crocantes (opcional) Modo de […]
Nunca experimentou uma ‘cobbler’? É uma sobremesa deliciosa que combina o melhor de uma tarte com o melhor de um crumble. Ficou curioso? Siga esta receita da Better Homes and Gardens e faça uma de pêssegos e mirtilos. Ingredientes: Para a cobertura 1 chávena de farinha para todos os fins ½ chávena de açúcar granulado […]
A inflamação pode estar associada à fadiga, à febre, a erupções cutâneas, depressão, problemas gastrointestinais e ansiedade. Uma das formas de tratá-la passa por usar uma especiaria que encontra facilmente numa ida ao supermercado. Em declarações ao ‘website’ Health Digest, o médico Scott Noorda aconselha que use curcuma mais vezes. “É um poderoso anti-inflamatório e antioxidante […]
