Em 60 segundos, quantas vezes consegue tocar com as mãos nos pés? Este poderá ser um exercício que mostra se está, ou não, com uma boa condição física. Quem o diz é um ‘personal trainer’ ao ‘website’ Eat This, Not That. Na prática, é um exercício de alongamento, ao deixar cair o corpo para a […]
O dia vai começar muito melhor depois de experimentar este pão de micro-ondas, uma opção fácil, rápida e saudável para pequeno-almoço ou lanche. A receita é da autoria de Rui Marques, autor do blogue ‘A Pitada do Pai’. Veja abaixo! Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha de coco, farinha de aveia ou […]
Boas notícias, caro leitor. Descobrimos uma técnica simples que deixa o seu o forno como novo, em apenas cinco minutos, com o uso de papel de alumínio. Para começar, o Informe Brasil explica que deve colocar detergente sólido para a loiça a dissolver numa panela com água a ferver. Para livrar-se de incrustações difíceis, deixe-as […]
Está a planear um brunch com a família ou os amigos em sua casa? Devia apostar nesta receita de ovos benedict com bacon e tomate. É uma versão do prato clássico recomendada na Delish. cortadas ao meio em cruz 2 colheres de sopa de xarope de ácer 2 colheres de sopa de açúcar mascavado 1/4 […]
Não quer ficar de ressaca depois de uma noite de copos? Está com sorte. Especialistas, citados na edição britânica da Cosmopolitan, explicaram o que deve fazer antes de ir dormir para não acordar com a cabeça a latejar. O que deve fazer após uma noite de copos para não acordar com ressaca: Não beba demasiada […]
Para fazer este bolo só irá precisar de uma laranja, tanto o sumo como a casca. Veja esta receita muito simples do ‘website’ Pequerecetas. Ingredientes: 1 laranja 150 gramas de farinha 25 gramas de óleo 3 ovos mais 1 clara 1 colher de chá de fermento Modo de preparação: 1- Separe as gemas das claras. […]
Quando o ferro de engomar fica queimado e sujo é importante que o limpe. Existem pessoas que acabam por usar alguns produtos usados para o interior do forno. Será que é uma boa ideia? Segundo o ‘website’ HouseDigest, existe quem utilize este tipo de spray para retirar gordura na base do ferro. Deixam atuar durante […]
Quer começar a manhã com o ‘pé direito’? Pode experimentar uma receita de papas de aveia adormecidas recomendada por Rupy Aujla, um médico, citado na BBC Food. É muito simples e deliciosa. Ingredientes: 250 g de iogurte natural 2 colheres de sopa de mel 200 g de flocos de aveia 300 g de frutos vermelhos […]
Começa a ficar ansioso só de pensar que tem de entrar num avião? É um medo bastante comum, afirma Martin Seif, um especialista em saúde mental, citado na Self. Felizmente existem algumas formas simples de lidar com esta ansiedade. Então, segundo o especialista, deve começar por reconhecer que “a ansiedade significa desconforto, mas não perigo”. […]
Cientistas da Fundação Champalimaud descobriram que, além do combate às infeções, o sistema imunitário intervém na regulação dos níveis de açúcar no sangue, abrindo caminho para novas terapias de doenças como o cancro, diabetes e obesidade, entre outras. “Durante décadas, a imunologia foi dominada por um foco na infeção e imunidade (…) Mas começamos a […]
