O azeite é um dos ingredientes mais comuns e mais utilizados nas casas portuguesas e, é comumente associado à dieta mediterrânica, conhecida como sendo das mais saudáveis. Muitos estudos indicaram que o azeite pode ajudar a promover um sistema cardiovascular saudável. Isso se deve, em parte, às suas gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração. Mas […]
Verão, calor, saladas. Este é um bom resumo dos mais recentes almoços e jantares que tem feito. As saladas são sempre a melhor escolha quando as temperaturas sobem. Tem queijo feta em casa? Ótimo. Temos três receitas que vai querer experimentar. São rápidas e simples. Duas juntam frutas, como a de melancia e nectarina, outra […]
É inegável o impacto positivo que a prática de exercício físico tem na nossa saúde, tanto física como mental. Porém, nem sempre conseguimos praticar, pelo menos com a regularidade que desejamos. Entre compromissos profissionais, trânsito, tempo para a família e refeições, o tempo escasseia na correria do dia-a-dia. Mas sabia que existem diversas formas de […]
Esta terça-feira, 5 de agosto, morreu o ex-jogador Jorge Costa. Sofreu uma paragem cardiorrespiratória e acabou por não resistir já no hospital de São João, no Porto. Segundo o ‘website’ da rede de saúde CUF, a paragem cardiorrespiratória é repentina e sem uma assistência médica imediata pode ser fatal. Contudo, e antes da chegada de […]
Se é fã de sushi, muito provavelmente é fã de poke bowls. A pensar no calor dos últimos e dos próximos dias, trazemos-lhe uma receita leve e fresca, ideal para levar para o trabalho ou para a praia. Não precisa de ligar o forno nem o fogão, não precisa de aquecer e pode dar um […]
Um novo estudo científico concluiu que gritar com as crianças de forma abusiva pode ser tão mau para como os maus tratos físicos. Um estudo realizado com mais de 20.000 adultos em Inglaterra e no País de Gales revelou que as pessoas expostas a maus tratos verbais na infância têm mais probabilidades de se sentirem […]
Investigadores descobriram um método eficaz para fazer as pessoas beberem menos álcool: destacar o aumento do risco de cancro associado ao consumo excessivo de álcool e combinar isso com a contagem de cada bebida. Essa combinação específica de mensagens “por que reduzir” e “como reduzir” pode ser útil para promover a saúde numa população, descobriram […]
O verão é a altura por excelência para consumir peixe. Os grelhados são uma das opções mais consumidas da época, mas também que não faltam as caldeiradas e até cataplanas. São vários os benefícios que este tipo de alimento tem para a sua saúde, mas o melhor é saber os que trazem mais vantagens à […]
Depois de fazer um chá, o que é que faz às saquetas? Se as deita fora, o melhor é começar a rever melhor esta ação. Está a colocar no lixo algo que ainda pode ser muito útil em casa. Sim, é verdade. Podem ser usadas nas limpezas e até em cuidados de pele, acredite. O […]
Um potencial novo método contracetivo masculino acaba de passar pelos primeiros testes em voluntários humanos. Os resultados dão a primeira indicação de que o medicamento, que não utiliza hormonas artificiais nem afeta a produção de testosterona pelos testículos, pode ser seguro em humanos. Embora tenham sido feitas tentativas anteriores de desenvolver um contracetivo masculino, falharam […]
