Não há nada melhor do que um pequeno-almoço preparado de véspera para uma manhã menos caótica. E este sabe a sobremesa. Tome nota da sugestão do site EatingWell. Ingredientes: Para as papas adormecidas 1 1/2 chávenas de frutos vermelhos congelados 2 colheres de chá e 1 colher de sopa de sementes de chia 3/4 de […]
Os animais de estimação, além de trazerem muita alegria a uma casa, são óptimos aliados à nossa saúde física e mental. Apesar de não haver uma ligação direta com a saúde do coração, os animais de estimação oferecem benefícios significativos indiretos. De acordo com o site Healthline são eles: 1- Os animais de estimação reduzem […]
Se procura um almoço leve e rápido de preparar, temos a sugestão perfeita para si. É do site Eggs e trata-se de uma saborosa omelete ao estilo da cozinha grega. Ingredientes: 8 ovos 1/4 de chávena de água 1/4 de colher de chá de pimenta 1/3 de chávena de cebola picada 3/4 de chávena de […]
Está a tentar perder peso? Então temos boas notícias para si: esta é a melhor altura do ano para o fazer. De acordo com duas especialistas, citadas pelo site Parade, há várias razões que facilitam a perda de peso quando o tempo está mais quente e os dias são maiores. Eis as quatro principais: 1- […]
Nem todas as pessoas têm o hábito de esfoliar o corpo. Normalmente, usam esses produtos antes da depilação, mas a verdade é que a esfoliação pode tornar a sua pele muito mais brilhante e hidratada. Se já teve dúvidas sobre esfoliar o corpo (ou não é muito bom em manter uma rotina), aqui estão alguns […]
Sem ideias para o almoço? Nada tema. O cozinheiro Jamie Oliver tem a sugestão ideal para si. Trata-se de um ensopado de frango, salsicha e cogumelos. É uma refeição que aquecerá o estômago, sem dúvida. 150g de arroz basmati 1 salsicha grande de porco 160g de cogumelos mistos 1 cebola 4 ramos de tomilho azeite […]
Apesar de vivermos num mundo digital, pode ser mais gratificante colocar a caneta no papel para anotar uma lista de tarefas na sua agenda ou um lembrete rápido num post-it. A desvantagem? Todos nós já passámos por aquele momento terrível depois de, acidentalmente, passar a manga da camisola num pedaço de papel com tinta ainda […]
Embora os ‘smoothies’ possam ajudá-lo a acordar e a se sentir cheio de energia para o dia, eles também podem ajudá-lo a dormir. Esta receita cremosa de ‘smoothie’ para a hora de deitar é repleta de ingredientes calmantes que ajudarão a preparar o seu corpo para uma ótima noite de sono. Ora faça e veja […]
De peelings de retinol a dietas e suplementos especiais, parece que estamos a ser inundados com os chamados procedimentos milagrosos e mitos antienvelhecimento. Mas o mundo do antienvelhecimento está repleto de boatos e desinformação, tornando a procura por uma pele firme e jovem um lugar, por vezes, assustador. Antes de espalhar ingredientes misteriosos pelo rosto […]
Hoje o jantar é vegetariano. Trata-se de uma receita de quinoa com vegetais, molho cítrico e manjericão. Uma sugestão do site Taste of Home. Tome nota. Ingredientes: 2 chávenas de caldo de legumes 1 chávena de quinoa lavada 2 mangas médias, descascadas e cortadas em cubos 1 abacate médio maduro, descascado e cortado em cubos […]
