Fãs de bolo de iogurte e de tangerina, atenção: este poderá vir a ser o melhor bolo que já provaram. E o melhor de tudo é que tem o selo de aprovação da nutricionista Inês Trovão, a autora da receita. Ingredientes: 3 gomos de tangerina (usar apenas o sumo) 1 iogurte magro natural ou de […]
De infeções a hemorroidas, a diarreia com sangue pode ser indicador de vários problemas de saúde. Uma coisa é certa: este sintoma jamais deve ser ignorado. Na rede social Instagram, a gastroenterologista Lívia Guimarães indica seis possíveis causas. Ei-las: 1- Doenças inflamatórias intestinais; 2- Infeção por Escherichia coli; 3- Infeção por Shigella spp.; 4- Amebíase […]
Tem uma ‘air fryer’? É importante lembrar-se que deve limpar todas as partes do eletrodoméstico. Não sabe como? Alicia Sokolowski, especialista em limpezas, citada na Kitchn, explicou o que deve fazer. É mais simples do que pensa. Como limpar o elemento de aquecimento da ‘air fryer’: Primeiro certifique-se de que o eletrodoméstico está completamente desligado […]
Odeia desperdiçar comida? Pode (e deve) começar a aproveitar os restos para fazer novos pratos. Por exemplo, o arroz de ontem pode ser transformado num prato delicioso, rico em nutrientes e saciante. Basta seguir a receita partilhada no ‘website’ de Martha Stewart. Ingredientes: 4 colheres de sopa de óleo vegetal divididas 3 chávenas de couve […]
Ninguém irá resistir a este maravilhoso bolo de chocolate com pera rocha, uma sugestão do chef Rui Marques, autor do blogue ‘A Pitada do Pai’. 6 ovos 100 g de chocolate em pó ou em tablete 150 g farinha trigo, aveia ou espelta 4 colheres de sopa de açúcar ou adoçante 3 peras rocha do […]
Com as temperaturas mais baixas do inverno a fazer das suas, as gripes e constipações tornam-se mais frequentes. Como tal, “um sistema imunitário saudável é crucial para uma defesa adequada do organismo a infeções, e as vitaminas desempenham um papel importante neste processo”, pode ler-se num comunicado da Bayer. Acontece que um sistema imunitário forte […]
Limpar o seu pente ou escova é algo que deve fazer com frequência. Se acha sempre que é uma tarefa complicada retirar os cabelos todos deste utensílio, então precisa de conhecer um truque bem simples. William Gaunitz é tricologista e ao ‘website’ Real Simple revelou uma dica que deixa o pente impecável e livre que […]
Quer aprender uma receita nova do clássico frango assado? Pode apostar nesta sugerida na Better Homes and Gardens. É infalível. Ingredientes: 1 frango inteiro Sal e pimenta preta moída 3 chávenas de legumes variados, como cenouras, aipo ou cebolas 2 colheres de sopa de manteiga amolecida 2 chávenas de caldo de galinha Modo de preparação: […]
Poupar dinheiro a criar o seu próprio ambientador caseiro é possível e extremamente fácil. Segundo o Informe Brasil, especialista na partilha de truques e dicas que ajudam a resolver vários aborrecimentos do dia a dia, irá precisar de álcool etílico, água, óleo essencial de sândalo, uma vara de bambu e um frasco pequeno. A primeira […]
Papas de aveia de banana e canela no forno. É esta a sugestão da nutricionista Ana Goios. Vai experimentar? Aqui tem a receita! Ingredientes: 150 ml de claras ou 2 ovos 200 ml de leite magro ou bebida vegetal sem adição de açúcar 170 g de flocos de aveia + 30 g de farinha de […]
