“Uma hepatite é uma inflamação do fígado que pode ter diversas causas, sendo as mais comuns os vírus”, revela o ‘website’ da rede de saúde CUF. À revista Parade, alguns médicos alertam para um sintoma de hepatite C que muitos acabam por ignorar. “A hepatite C pode causar manifestações cutâneas que podem variar em aparência, […]
Para emagrecer, não tem apenas de cortar alimentos à sua dieta. Também é preciso adicionar alguns ingredientes benéficos e que podem ajudar neste processo. É o caso de certos carboidratos. O ‘website’ SheFinds falou com as dietistas Kelly Costa e Alyssa Pacheco para conhecer os carboidratos que deve consumir de manhã se quer perder peso. […]
Não tem o hábito de aspirar o sofá? Está na hora de começar a incluir a tarefa na lista. É algo muito importante, “especialmente em sofás de tecido, uma vez que o pó, a sujidade e os detritos tendem a agarrar-se e a ficar presos nas fibras têxteis”, alerta Asaph Ooi, o diretor de programas de […]
Muitos consideram a bolonhesa uma comida de conforto. É o seu caso? Tem de experimentar o quanto antes a receita de Jamie Oliver. É muito simples e o chef britânico explica tudo o que tem de fazer. Ingredientes: 500 g de carne de vaca magra picada 500 g de esparguete 400 g de tomate picado […]
Tem dores nas costas e não porquê? Pode não ter uma postura adequada? “Quando a coluna está desalinhada, os músculos trabalham mais e cansam-se mais facilmente, e este desequilíbrio pode provocar dores musculares e articulares”, explica Kenneth Palmer, cirurgião ortopédico, citado no BestLife. Infelizmente existem múltiplos hábitos que contribuem para uma postura má. Quer exemplos? […]
Procura uma receita fácil e saudável? Experimente preparar esta sugestão rápida da nutricionista Diana Dinis. Ingredientes: 4 bifes de peru/frango 1 embalagem de queijo feta 300 g de espinafres 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de azeite Sal q.b. Pimenta q.b. Modo de preparação: 1- Tempere os bifes com um pouco de sal e […]
Para trabalhar pernas e a parte inferior do corpo não tem de ir ao ginásio. A verdade é que mesmo em casa consegue fazer um treino bastante eficaz. Um ‘personal trainer’ sugere um conjunto de exercícios bem simples. Tyler Read assina um artigo no ‘website’ Eat This, Not That em que apresenta um treino que […]
Gosta de receitas de massa com camarão? Tem de experimentar a que foi sugerida no blogue Red. Tem molho de vinho rosé e alho frito. Bom apetite! Ingredientes: 4 dentes de alho cortados em rodelas 2 colheres de sopa de azeite 185 g de esparguete 12 camarões frescos ou congelados 50 ml de vinho rosé […]
Já não sabe como fazer o salmão? Nada como apostar em novas receitas. É o caso desta proposta do ‘website’ Tasty. Veja como é simples. Ingredientes: 115 gramas de salmão 1 chávena de molho de chili 1/4 chávena de cebola picada Modo de preparação: 1- Numa tigela, misture o salmão com o molho e a cebola. […]
A alimentação tem bastante influência na saúde do seu cérebro. Um neurocientista revelou os snacks que devem fazer parte dos seus lanches da manhã ou da noite. São capazes de proteger o cérebro e evitar o aparecimento de algumas doenças. Na sua conta de TikTok, Robert Love sugere que aposte em cogumelos frescos ou desidratados. “Comer cogumelos […]
