“As castanhas são um fruto da época e muito nutritivas! Podem ser incluídas num plano alimentar saudável, mesmo para quem quer emagrecer. O importante é ajustar as doses”, escreve a nutricionista Ana Rita Campos, numa publicação feita na rede social Instagram. Com isto em mente, a especialista em nutricionista partilhou uma receita de castanhas assadas […]
“Sapatos gastos podem contribuir para problemas no corpo, como dor nos joelhos ou até mesmo na zona dor lombar”, começa por dizer a fisioterapeuta Milica McDowell ao ‘website’ Eat This, Not That. É algo que se aplica tanto ao calçado do dia a dia como ao de treino. Jerick Sobie, da Lucky Feet Shoes, revelou […]
Imagine o seguinte cenário: vai vestir uma peça de roupa branca e repara que está encardida. Lava-a, mas permanece igual. Já lhe aconteceu? O Informe Brasil partilhou uma solução. Para devolver o tom original das suas peças brancas, misture detergente em pó com água oxigenada 40 volumes. Depois, forme bolinhas com essa mistura ou deixe […]
Com apenas quatro ingredientes consegue fazer um incrível pão de aveia. Prova disso mesmo é a receita partilhada pela nutricionista Ana Rita Campos, através de uma publicação feita na rede social Instagram. Ingredientes: 2 colheres de sopa de farinha de aveia 1 ovo 2 colheres de sopa de iogurte natural 1 pitada de fermento em […]
Fazer uma tarte de chocolate não tem nada que enganar. Em poucos minutos fica pronta. Para dias de chuva é o que mais se pede. A receita é do ‘website’ Allrecipes. Ingredientes: 1 frasco de creme de chocolate à escolha 1 embalagem de massa quebrada 1 embalagem de queijo creme 1 embalagem de chantilly ou […]
A Neuvivo, uma empresa da Califórnia, nos Estados Unidos, está prestes a lançar no mercado um novo medicamento que pode ser a esperança para pacientes com esclerose lateral amiotrófica (ELA). Chama-se NP001 e já entrou no processo de aprovação pela Food and Drug Administration, dos Estados Unidos. “Se for aprovado, o NP001 seria a primeira […]
Quem diria que queijo, caju e mel combinavam tão bem com figos? Pois bem, está na altura de pôr à prova esta receita da nutricionista Ana Cláudia Fernandes. Ingredientes: Figos Queijo cottage Caju Mel Modo de preparação: 1- Corte a parte de cima dos figos. 2- Numa forma própria para ir ao forno, coloque os figos virados […]
Com a alimentação consegue fortalecer a memória. São vários os nutrientes que ajudam o cérebro a trabalhar da melhor forma. Ao ‘website’ SheFinds, um médico revela os sumos que vão fazer a diferença. Michael O. McKinney, da Healthy Outlook, revela as combinações que trazem diversas vantagens ao cérebro. Saiba tudo. Mirtilos e espinafres “Folato e […]
Um bolo de maçã é sempre algo simples de fazer. E se for sem glúten, a facilidade continua. Veja esta receita do ‘website’ Taste. Ingredientes: 2 maçãs 1/2 limão 60 gramas de açúcar de coco 3 ovos 80 ml de mel 2 colheres de chá de extrato de baunilha 125 ml de azeite 155 gramas […]
Quanto tempo aguenta em prancha? Não consegue mais do que uns segundos, mas tem o objetivo de chegar a um minuto sem grande esforço? Existem alguns exercícios que o podem ajudar a treinar para chegar a esse objetivo. O ‘personal trainer’ Jashan Vij revelou ao ‘website’ HealthShots os exercícios que vão ajudá-lo a conseguir aguentar […]
