Ter alguns enlatados em casa dá sempre muito jeito. Por exemplo, com uma lata de grão-de-bico faz uma salada simples, saborosa e muito rápida. Basta seguir as indicações do EatingWell. Ingredientes: 2 colheres de sopa de um molho para salada como ‘ranch’ 1 colher de sopa de molho picante 425 g de grão-de-bico de lata […]
De acordo com um novo estudo da Universidade de Western New England, nos Estados Unidos, o consumo de uvas, a longo prazo, tem um impacto significativo e muito positivo na saúde muscular. Os investigadores querem continuar a estudar este efeito da uva. O estudo, disponibilizado na Foods, sugere que uma dieta que inclua uvas pode […]
Pode usar óleos essenciais em difusores para perfumar a casa. Contudo, nunca pensou que pudessem ser usados para aumentar o desejo sexual. “Certos odores podem levar à liberação de neurotransmissores ligados ao prazer e ao relaxamento, como dopamina e serotonina, que são necessários para o desejo e o prazer sexual”, revela a aromaterapeuta Blossom Kochhar […]
Tem peras em casa e não sabe o que fazer? Nada tems que o ‘website’ Smaki tem a solução: um bolo de pera. Faz-se em poucos minutos e com poucos ingredientes. Ingredientes: 4 ovos 3/4 chávena de açúcar 1/2 chávena de óleo 3/4 chávena de leite ou kefir 2 chávenas de farinha 1 colher de […]
Como fazer as almôndegas perfeitas? Espreite esta receita ‘fit’. É da autoria do nutricionista João Rodrigues. Ingredientes (para quatro doses): 150 g de espinafres 10 g de alho 15 g de azeite 400 g de feijão branco cozido 75 g de farinha integral 100 g de quejo mozarela ‘light’ Sal q.b. 150 g de polpa […]
Pode parecer um disparate, mas, às vezes, é das ideias mais insólitas que encontramos as melhores soluções para problemas do dia a dia. Por isso, não subestime o ‘poder’ do truque que está prestes a descobrir. Nem sempre é fácil fazer frente às borbulhas nas costas, mas parece que um pouco de arroz moído pode […]
Em poucos minutos, já pode ter uma sobremesa pronta a devorar. Na sua conta de Instagram, a nutricionista Mariana Fernandes partilha como pode fazer um cheesecake em apenas três minutos. Ingredientes: 120 gramas de iogurte grego 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de chá de amido de milho 1 ovo Cobertura 1 colher […]
Para conseguir dar um descanso ao pano do pó, nada melhor do que apostar em algumas plantas. Existem algumas espécies que funcionam como um íman para o pó e podem fazer com que precise de limpar a casa menos vezes. O ‘website’ House Digest revela as plantas que têm esta capacidade. Seja devido à sua […]
Duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio, outra de detergente líquido para a loiça e 1/2 xícara de vinagre branco. Junte tudo isto e obterá uma mistura anti gordura contra manchas na parede da cozinha. Quem o diz é o Informe Brasil. Comece por misturar os produtos e transfira a solução obtida para um […]
Uma pizza caseira em cinco minutos? Sim, é possível! Na rede social Instagram, a nutricionista Bárbara Oliveira explica como. Ingredientes: 4 colheres de sopa de iogurte natural 4 colheres de sopa de farinha de aveia ou trigo integral 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de alho em pó 4 colheres de […]
