Um estudo divulgado hoje na revista Scientific Reports, sobre descendentes de mulheres que sobreviveram a um massacre na Síria em 1982, mostra a transmissão genética do stress através de gerações, o fenómeno até agora apenas documentado em animais. “Os investigadores descobriram em netos de sobreviventes do massacre de Hama [cidade no centro da Síria] 14 […]
Quando lhe faltam ideias para jantar, o melhor é apostar em pratos mais simples. É o caso destas batatas recheadas do ‘website’ Delish. Veja como se faz. Ingredientes: 4 batatas Azeite q.b 2 cebolas em rodelas 4 colheres de sopa de manteiga sem sal 1/4 chávena de natas 3/4 chávena de queijo cheddar ralado 6 […]
Ter a pressão arterial no limite pode acabar por trazer vários problemas de saúde. Assim, é importante ter atenção aos valores. Uma dietista revelou ao ‘website’ Eat This, Not That algumas dicas que pode colocar em prática diariamente para conseguir ter os valores controlados. “Fazer uma dieta de baixa densidade calórica, rica em nutrientes e […]
Duas chávenas de água quente, outra de vinagre branco e duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio. Reúna tudo isto para limpar eficazmente os bicos do fogão. Conforme explica o Informe Brasil, retire os bicos do fogão, coloque-os no lava-loiças e tape o ralo para evitar que pequenos resíduos fiquem presos nos canos. De […]
Ter um ataque de pânico “é das maiores dores invisíveis e assustadoras que alguém pode vivenciar”, considera o psicólogo clínico Pedro Coutinho, numa publicação feita na rede social Instagram. Surgem, geralmente, “sem aviso prévio” e, apesar de não durarem muito tempo, os sintomas podem ter uma “intensidade monstruosa”. Mas, afinal, o que se sente? O […]
Ninguém diria que esta pizza grelhada é saudável e baixa em calorias. Contudo, a verdade é que, “com os ingredientes certos, é possível transformar pratos rápidos em opções equilibradas e cheias de sabor”, escreve a nutricionista Iara Rodrigues na rede social Instagram. Anote esta receita. Ingredientes: 1 wrap integral (piadina de espelta ou sem glúten) […]
O inverno pede também refeições rápidas e práticas. É o caso desta salada de quinoa a frango do ‘website’ EatingWell. Veja como se faz. Ingredientes: 1/2 chávena de quinoa cozida 3/4 chávena de peito de frango cozido desfiado 1 chávena de vegetais cozidos à escolha 1 a 2 colheres de sopa de vinagrete Modo de […]
Na hora de lavar a roupa, existem alguns hábitos que podem acabar por danificar as peças. O melhor é ter atenção e até usar alguns truques que podem fazer com que as peças durem muito mais sem perder a cor ou sem estragar. Frances Kozen é professora de ciência das fibras têxteis na Cornell University, […]
É um apreciador de sobremesas de chocolate? Tem de experimentar a receita de pudim de chocolate recomendada na Delish. Ingredientes: 1/2 chávena de açúcar granulado 1/4 chávena de cacau em pó sem açúcar 2 colheres de sopa de amido de milho 1/2 colher de chá de sal 2 1/2 chávenas de leite 3 gemas de […]
Nem todos os sintomas justificam uma visita ao médico, mas esteja atento se sentir desconforto torácico, inchaço nos membros inferiores, alterações na frequência cardíaca e tonturas ou vertigens, porque podem ser sinais de um coração a ‘pedir’ socorro, conforme explica o médico Vladimir Gubala, diretor científico e cofundador da ‘startup’ de saúde PocDoc. “Embora nem […]
