Quer começar a oferecer doces caseiros aos miúdos e parar de comprar os disponíveis nos supermercados com listas de ingredientes demasiado longas? Pode experimentar esta receita do blogue Sprinkle Bakes e fazer um doce que mistura chocolate, manteiga de amendoim e marshmallows. Ingredientes: 340 g de pedaços de chocolate 258 g de manteiga de amendoim […]
É importante fazer algumas coisas antes de encher a máquina de roupa e a lavar. Por exemplo, convém separar as roupas por cores, assim como escolher o detergente certo. Existe, no entanto, um passo que muitos esquecem e que pode causar estragos. Mary Gagliardi, uma cientista e especialista em limpeza, citada no site de Martha […]
O ‘website’ EatingWell partilhou uma receita de prato que pode fazer em poucos minutos. É no forno que tudo se faz. Serve como refeição ou como prato. Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 300 gramas de batata-doce 2 colheres de chá de pimenta em pó 2 colher de chá de cominhos 1/4 colher de […]
Proteger a saúde cerebral pode ser mais simples do que imagina. Ao deixar de lado algumas bebidas já irá dar uma grande ajuda e evitar o declínio cognitivo. O ‘website’ SheFinds falou com o médico Ralph Waldo e com a dietista Lisa Richards para perceber que bebidas não deve comprar e ter em casa. Saiba […]
Para manter a linha, sem abdicar do sabor, esta receita de lulas estufadas é a maravilha que procurava. Da autoria da nutricionista Mariana Abecassis, é rápida, de fácil preparação e reconfortante. Ingredientes: Lulas 1 dente de alho 1 cebola Sal Azeite 1 tomate Polpa de tomate Modo de preparação: 1- Deite um fio de azeite num tacho. […]
Truques caseiros para aliviar uma dor de garganta são vários os que encontra numa pesquisa rápida na internet. No final de 2023, um vídeo no TikTok revelou que gargarejar com o líquido dos picles poderia ser eficaz para aliviar esta dor. Será que é mesmo assim? A revista Parade falou com uma médica para perceber […]
Gosta de doces com pistacho e chocolate? Tem mesmo de experimentar estes quadradinhos deliciosos e recomendados na BBC. Ingredientes: 350 g de chocolate preto picado 397 g de leite condensado 30 g de manteiga 1 pitada de sal 150 g de pistachos sem sal e sem casca Modo de preparação: 1- Coloque o chocolate picado, o […]
Por cá, em 2021, cerca de 1,1 milhões de portugueses entre os 20 e os 79 anos tinham diabetes, segundo dados da Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal. A maioria dos casos diagnosticados são do tipo 2. O exercício físico e um estilo de vida ativo são fatores cruciais na prevenção da diabetes e controlo […]
Sem ideias na cozinha? Na rede social Instagram, a nutricionista Sofia dos Santos Tomás partilhou uma receita “muito simples e ‘low carb’” para ajudá-lo a “manter a linha”. “O molho fica delicioso e super cremoso”, garante. Ingredientes (2 porções): 300 g de miolo de camarão 1 colher de sopa de azeite 40 g de tomate […]
Manter os intestinos a funcionar da melhor forma é possível com a aposta nos alimentos certos. Vários especialistas em saúde intestinal revelaram ao ‘website’ SheFinds os ingredientes que fazem toda a diferença. Michael O. McKinney aponta que as sementes de chia são perfeitas. “Expandem-se, retêm a água e formam um espécie de gel, o que ajuda as […]
