Para as fotos mais incríveis, existe aquela que é chamada como ‘golden hour’, a altura ao final do dia em que as cores do sol permitem um melhor efeito nas imagens. Contudo, no que diz respeito à saúde, qual é o melhor momento para apanhar sol? Ainda estamos longe do verão, e daqueles dias em […]
Diz-se que não se deve comer pouco antes de se deitar. Mas, por vezes, aquele ‘bichinho’ no estômago não para de mexer consigo e precisa (mesmo) de comer um snack noturno. Esta receita do site Eating Well não só o deixará saciado, como também é saudável, logo, não se ficará a sentir mal por ter […]
A Teenage Cancer Trust, uma fundação de caridade que ajuda a diminuir as necessidades de adolescentes britânicos com cancro, criou uma lista com os sintomas mais comuns da doença para alertar sobre a importância dos rastreios. No Reino Unido, uma pessoa é diagnosticada com cancro a cada 90 segundos, noticia o Mirror. Estes são os […]
Está à procura de uma receita para o jantar que o deixe saciado? O site Fitness tem a sugestão ideal para si. Trata-se de uma bowl cheia de proteínas, com feijão preto, quinoa e creme de abacate. Cada colherada é uma sinfonia de texturas e sabores criada para nutrir o seu corpo e estimular o […]
Anossa pele perde células constantemente, mas à medida que envelhecemos, a taxa de renovação diminui e podem acumular-se células mortas. Isso resulta em pele escamosa ou seca, e também pode resultar numa aparência opaca em vez de saudável e brilhante. Tal como observa Maya Thosani, médica dermatologista, usar um produto esfoliante ajuda no processo, removendo […]
Ferro que mancha a roupa, com vapor fraco ou o cabo a fazer mau contacto, certamente já terá experenciado uma destas situações com o seu ferro de engomar. O site Tech Tudo reuniu oito dicas práticas e simples para aumentar o tempo de vida deste eletrodoméstico e garantir que as suas roupas ficam com ar […]
Se gosta de milho e de queijo, esta receita é para si. A sugestão da Good Food é uma boa opção para entrada, acompanhamento, ou até mesmo um almoço leve. Só precisa de três ingredientes e menos de 15 minutos. Ingredientes: 4 maçarocas de milho 30 g de manteiga 30 g de parmesão Método de […]
Cabelos brancos antes dos 40 anos? E até antes dos 30? Pode achar que é muito cedo, mas a verdade é que pode estar relacionado com a falta de uma vitamina. À revista Parade, o médico Ross Kopelman, especialista em saúde capilar, revela que baixos níveis de vitamina B12 podem ser um dos motivos. “Já […]
Não sabe o que fazer para o jantar? Faça esta receita de panquecas salgadas com queijo cheddar e cebolinha. Vai impressionar qualquer convidado! A sugestão é da apresentadora Martha Stewart e demora apenas 35 minutos. Ora confira se tem tudo o que precisa. Ingredientes: 2 chávenas de farinha de trigo sem fermento 2 colheres de […]
Os adultos deveriam dormir entre sete a nove horas por noite. Porém, além do número de horas, a qualidade do sono é também importante. Leah Kaylor, psicóloga e especialista do sono, citada pelo Daily Mail, revelou algumas alterações que podem ajudar a melhorar o ritmo circadiano e a salvar o corpo dos perigos da privação […]
