Entrou na casa de banho e deparou-se com um cheiro absolutamente insuportável que parece impregnar-se em tudo quanto é canto? Recorra ao sal. Sim, leu bem. Segundo o professor de química Alexandre Gomes de Brito, o sal é o aliado perfeito contra os maus odores, graças à sua higroscopicidade, ou seja, a capacidade de atrair […]
Se faz parte do grupo de pessoas que não resiste a tarte de maçã, fique a saber que há uma versão reinventada e bem mais saudável. É da autoria da nutricionista Lilian Barros e tem tanto de ‘fit’ como de reconfortante. Ingredientes: 4 maçãs Canela Noz moscada Gengibre Cravo da Índia Wraps Açúcar de coco […]
Abdominais são aquele exercício básico que todos acham que sabem fazer bem. Contudo, existem alguns truques para que consiga fazê-los da forma correta e conseguir mais benefícios. Abhi Singh Thakur é ‘personal trainer’ e o ‘website’ HealthShots revelou a melhor forma de fazer abdominais. Em primeiro lugar, deve deitar-se num tapete com os joelhos dobrados […]
Só precisa de quatro ingredientes para fazer umas bolachas de coco. Siga a receita do ‘website’ Taste of Home e veja o resultado. Ingredientes: 2 e 1/2 chávena de coco ralado 3/4 chávena de farinha de trigo 1/8 colher de chá de sal 1 lata de leite condensado Modo de preparação: 1- Numa tigela, misture […]
Se procura uma refeição deliciosa, saudável e fácil de preparar, estes hambúrgueres de pescada são ideais e dão para toda a família, incluindo bebés com mais de seis meses. Quem o diz é a nutricionista Bárbara Oliveira, a autora da receita. Aprenda, caro leitor! Ingredientes: 400 g de pescada 2 ovos Molho de salsa Sal […]
Num processo de emagrecimento, os maiores obstáculos nem sempre são os alimentos. Muitas vezes, são os erros que cometemos sem querer. Ao portal Saúde em Dia, o nutrólogo Renato Lobo aponta cinco erros que acabam por sabotar a perda de peso. A saber: 1- Dorme pouco “Quem dorme pouco ou dorme mal libera mais o […]
Um estudo do Instituto Gulbenkian de Medicina Molecular vai recrutar, a partir de hoje, 400 doentes com cancro colorretal na Fundação Champalimaud e no Hospital de Santa Maria, para desenvolver um novo teste de diagnóstico não invasivo baseado no microbioma. Os investigadores do GIMM (sigla em inglês), que resultou da fusão do Instituto Gulbenkian de […]
Se procura um aliado natural para acelerar a queima de gordura de forma saudável, clicou no artigo certo. Há um sumo natural que, além de ser refrescante e delicioso, combina ingredientes ricos em nutrientes, tem propriedades que favorecem o metabolismo e ainda facilita a digestão. A primeira coisa a fazer, segundo o portal Soy Carmín, […]
A queda de cabelo é frequentemente causada por fatores como stress, alimentação inadequada ou até mesmo alterações hormonais. Para combater este problema de forma natural, o portal Soy Carmín recomenda uma máscara caseira de maçã verde e iogurte natural, que combina ingredientes ricos em nutrientes essenciais para o cabelo. Comece por ferver uma maçã em […]
Quem tem utensílios de aço inoxidável sabe que deve ter alguns cuidados durante a limpeza para não causar estragos. Isto aplica-se, claro, a eletrodomésticos e superfícies do mesmo material. Jennifer Parnell, co-fundadora da Humble Suds, marca de produtos de limpeza, citada no site de Martha Stewart, explica o que deve fazer. Felizmente, segundo a especialista, […]
