Idealmente, deve limpar o fogão sempre que o usa porque “a gordura fresca pode ser muito mais fácil de limpar do que a gordura e as nódoas que estiveram paradas durante um longo período de tempo”, explica Marla Mock, a presidente da Molly Maid, empresa de limpezas, citada no site de Martha Stewart. Precisa de […]
Não sabe o que servir na próxima refeição? Pode apostar numa receita simples como esta de massa, com espinafres e queijo. É uma sugestão da EatingWell. Ingredientes: 340 g de penne de trigo integral 110 g de queijo para barrar ‘light’ cortado em pedaços ¾ chávena de queijo parmesão ralado 1 colher de chá de […]
Se não quer nenhum dos chás que tem em casa pode fazer uma infusão caseira. Parece-lhe bem? Siga as instruções da BBC Good Food. Ingredientes: 1/2 limão 1/2 lima 1/2 colher de chá de endro fresco 1 folha de manjericão fresco de tamanho médio Água fervida Modo de preparação: 1- Descasque as metades de limão […]
Um estudo publicado na revista científica The Journal of Hepatology revela que pessoas com gordura no fígado (esteatose hepática) têm o dobro das probabilidades de morrer devido ao tecido adiposo no órgão. Os cientistas do Karolinska Institutet, na Suécia, chegaram a esta conclusão depois de terem analisado todos os doentes daquele país diagnosticados com gordura […]
Ter uma máquina da loiça pode facilitar a vida a qualquer um. É, no entanto, importante lembrar que não serve para lavar tudo. É o caso das frigideiras antiaderentes porque o calor pode “desintegrar as superfícies antiaderentes”, alerta Becky Rapinchuk, especialista em limpezas e fundadora do blogue Clean Mama, citada no Huffpost, agregador de blogues. […]
Gosta de caril? Tem de experimentar a receita simples partilhada na BBC Good Food. Tem batata doce e amendoim. Bom apetite! Ingredientes: 1 colher de sopa de óleo de coco 1 cebola picada 2 dentes de alho ralados 1 pedaço de gengibre ralado 3 colheres de sopa de pasta de caril vermelho tailandês 1 colher […]
E se lhe dissessemos que é possível combinar o melhor de dois mundos e ter no seu prato um bolo caseiro, fofinho, cheio de sabor e saudável? Pois bem, esta receita partilhada pela nutricionista Rita Lopes, através da rede social Instagram, é a prova disso mesmo. Ingredientes: 2 bananas maduras 2 ovos 1/3 chávena de […]
Quem tem animais de estimação em casa sabe que o pelo pode ser um problema. Felizmente, existem múltiplos truques para os remover dos móveis, como os sofás. Por exemplo, usar laca pode ajudar, afirma Stephanie Phillips, a proprietária da Phillips Commercial and Residential Cleaning Services, uma empresa de limpezas domésticas, citadas no site de Martha […]
Está sem ideias para o próximo almoço de família? Tem de experimentar a receita de empadão de bacalhau. É uma sugestão de Jamie Oliver. Bom apetite! Ingredientes: 5 batatas grandes 2 ovos grandes 2 punhados grandes de espinafres 1 cebola 1 cenoura Azeite q.b. 250 ml de natas Queijo ‘cheddar’ ou parmesão q.b. 1 limão […]
Um bom sumo, cheio de vitaminas e antioxidantes, tem a capacidade de dar um ‘boost’ ao nosso sistema imunitário, protegendo-nos de vírus e infeções. A melhor parte? A nutricionista Iara Rodrigues partilhou uma receita super fácil de fazer. Ingredientes: 150 ml de água (natural ou fresca) 1 laranja 1 cenoura 1 folha de acelga 1 […]
