Haverá melhor maneira de transformar uma salada básica do que adicionar um bife grelhado macio e uns pêssegos doces? Esta receita tem a combinação perfeita de sabores doces e salgados. A rúcula apimentada é o acompanhamento perfeito para esta salada simples, e a adição de queijo azul esfarelado e picante completa o prato inteiro. Pronto […]

À medida que o nosso planeta aquece constantemente, os nossos corpos precisarão de lidar com o stress das temperaturas mais altas. Um novo estudo mostra que a exposição contínua a ondas de calor pode envelhecer o corpo tanto quanto o consumo regular de álcool ou tabaco. Liderada por uma equipa da Universidade de Hong Kong, […]

Se quer uma massa de pizza sem glúten com o sabor e a textura da pizza de verdade, então está a ler o artigo certo. Esta massa de quinoa leva apenas alguns ingredientes para criar uma massa de pizza sem glúten incrivelmente deliciosa, que pode cobrir como quiser para receitas de pizza deliciosas e saudáveis, […]

Há muito tempo que os médicos se baseiam em medidas como o índice de massa corporal (IMC) e a relação cintura-anca para avaliar certos riscos para a saúde. No entanto, os investigadores estão a focar cada vez mais a sua atenção num indicador inesperado: a circunferência do pescoço. Um pescoço grosso pode projetar força, como […]

Agosto chega ao fim este fim de semana. Ainda não é a despedida do verão, mas quase. Contudo, nada melhor do que aproveitar em grande os dias de calor que faltam. Este fim de semana, há muitos eventos onde vai querer estar. Em mais uma rubrica Onde Ir, o Lifestyle ao Minuto dá-lhe a conhecer […]

Os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC) estimam que cerca de 59% dos adultos americanos tomaram algum suplemento alimentar nos últimos 30 dias. Para muitos, as cápsulas de venda livre podem ser uma maneira aparentemente inofensiva de fazer tudo, desde fortalecer o sistema imunitário até ajudar a promover a longevidade. Mas, assim como […]

A vontade de comer pode ocorrer por uma série de razões: físicas, mentais e emocionais. E enquanto algumas vontades podem representar um desejo repentino e intenso, porém passageiro, por um alimento específico, outras são a maneira do seu corpo alertar sobre uma condição subjacente mais persistente Especialistas dizem que um exemplo específico disso é a […]

Se está a ler este artigo com pálpebras pesadas e olheiras, saiba que não está sozinho. De acordo com a Sleep Foundation, mais de um terço das pessoas dormem menos de sete horas por noite, mas isso não significa necessariamente que saiba que precisa de mais descanso. A psicoterapeuta Jessica Fink explica ao site Parade […]

O verão está a terminar, mas os pratos frescos ainda são bem vindos. É o caso de saladas de frango. Pode achar que é algo básico, mas temos três receitas que mostram que é possível inovar com poucos ingredientes. Sugerimos três receitas que se fazem em menos de nada e serão certamente aprovadas por todos […]

Quer esteja triste por o ver partir ou já esteja tirar os seus casacos do armário, a verdade é que falta um mês para o verão terminar. Mas antes de acender as velas de especiarias de abóbora, não se esqueça de um passo crucial para facilitar a mudança de estação: uma limpeza profunda de fim […]