• Junho 29, 2025
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Abril 3, 2025
Ruido

Tape os ouvidos! Estes sons e ruídos comuns podem danificar a audição

Somos constantemente ‘bombardeados’ com diferentes sons, mas sabia que alguns do dia-a-dia podem ser prejudiciais à audição? Os sons considerados perigosos apresentam níveis superiores a 85 decibéis (dB). De acordo com o site Washington ENT, e, para melhor entender o volume, considere que normalmente conversamos a 60dB, enquanto um concerto de rock normalmente chega aos […]

Abril 3, 2025

Os truques de um PT para conseguir aguentar mais tempo em prancha

São vários os benefícios que uma prancha pode trazer. É um exercício completo que abrange vários músculos e até a zona abdominal. Quantos minutos consegue aguentar nesta posição? Um ‘personal trainer’ revela alguns truques para conseguir melhorar este treino Jarrod Nobbe assina um artigo para o ‘website’ Eat This, Not That em que deu a […]

Prancha
Abril 3, 2025
Bolo

Cheira a bolo de morango acabado de sair do forno. Vai uma fatia?

Os morangos estão por todo o lado e esta é a melhor altura para fazer receitas com esta fruta. Veja esta proposta do Inspired Taste. Ingredientes: 225 gramas de morangos cortados 8 colheres de sopa de manteiga 1/2 chávena de açúcar 2 colheres de chá de raspas de limão 2 ovos 1 colher de chá […]

Abril 2, 2025

A receita mais fácil e simples de frango assado no forno está aqui

Não é fácil assar um frango inteiro. Por ter partes mais baixas do que outras, há sempre o risco da zona dos peitos ficar seca. Esta receita, da Simply Recipes, vai ajudá-lo a fazer um frango suculento no forno. Ingredientes: 1 frango inteiro 5 chávenas de vegetais cortados como cenouras, cebolas, batatas, pastinaca, nabo 2 […]

Frango
Abril 2, 2025
Bolonhesa

Esta bolonhesa de lentilhas vai fazê-lo desenjoar dos pratos do costume

É um clássico, mas talvez já esteja farto de esparguete à bolonhesa. E se experimentasse uma variação? Esta bolonhesa de lentilhas, uma sugestão da BBC, é até mais saudável que o prato original. Ingredientes: 3 colheres de sopa de azeite 2 cebolas 3 cenouras 3 talos de aipo 3 dentes de alho 500 gramas de […]

Abril 1, 2025

Esta é a melhor sopa de batata de sempre (e tem um ingrediente especial!)

A primavera chegou, mas as noites ainda são frias. Que tal uma sopa de batata aveludada para ‘reconfortar’ o estômago? É uma sugestão do ‘website’ Taste of Home. Ingredientes: 6 fatias de bacon, cortadas em cubos 3 batatas descascadas e cortadas em cubos 1 cenoura pequena ralada Meia cebola picada 1 colher de sopa de […]

Sopa
Abril 1, 2025
Limpeza

Visitas inesperadas? Estes truques vão fazer a sua casa parecer limpa

É fim de semana, está em casa, a relaxar, e o telefone toca. Um casal amigo quer passar para uma visita. Responde ‘claro que sim’, desliga o telefone e salta do sofá: a casa não está limpa. Leslie Corona, especialista em organização e limpeza, do site Real Simple, tem algumas dicas para fazer com que, […]

Abril 1, 2025

Afinal, quantas vezes é que uma pessoa saudável deve urinar por dia?

Durante o dia, quantas vezes costuma ir à casa de banho urinar? A verdade é que a frequência com que vai o pode indicar se está, ou não tudo bem com a sua saúde. À Detik Health, o urologista Jamin Brahmbhatt, do hospital Orlando Health, revelou que uma pessoa saudável deve urinar entre seis a […]

Urinar
Abril 1, 2025
Omelete

Receita. Omelete simples e ideal para as manhãs em que não tem tempo

Quer algo rápido, simples e muito saciante para o pequeno-almoço? Pode arregaçar as mangas e fazer uma omelete com queijo. É uma sugestão da BBC Good Food e fica pronta em menos de 10 minutos. Ingredientes: 2 ovos ½ colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de manteiga 15 g de queijo cheddar […]

Março 31, 2025

Solução para a malária pode estar no envenenamento de mosquitos

A malária é responsável por mais de 600.000 mortes por ano e é uma de várias doenças que são transmitidas através de mosquitos que as transportam. Um estudo publicado pela Science Translational Medicine apresenta uma possível solução inovadora para o combate a estas doenças. Os cientistas envolvidos na pesquisa afirmam que o medicamento Nitisinone torna […]

Mosquito
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