Precisa de experimentar novas combinações para saladas? Pode experimentar a sugestão da BBC Good Food. Tem camarão, manga, abacate, tomate e muitos outros ingredientes deliciosos. Bom apetite! Ingredientes: ½ abacate descascado e cortado em cubos Sumo de limão q.b. 50 g de camarões pequenos cozinhados 1 manga descascada e cortada em cubos 4 tomates ‘cherry’ […]
Esta receita saudável de torta de atum tem tanto de simples como de incrível. É uma sugestão da nutricionista Cristina Cunha, da equipa clínica de nutrição da rede Hospital da Luz. Ingredientes: 2 ovos 3 claras 2 colheres de sopa requeijão 2 colheres de sopa farelo de aveia 2 latas atum em azeite ou ao […]
Por vezes, depois do jantar, pode sentir algum stress e ter os níveis de açúcar elevados. Desta forma, irá acabar por não dormir em condições como desejaria. A culpa pode estar na alimentação. Ao ‘website’ SheFinds, Carlie Gasia, especialista em ciências do sono, revelou o melhor que pode consumir à noite para evitar que estas […]
É importante exfoliar a pele do rosto ocasionalmente. Mas, claro, a frequência com que o faz depende do tipo de pele de cada um. “Quer tenha uma pele seca ou oleosa (ou ambas), se é suscetível a erupções cutâneas, deve proceder com cautela quando se trata de produtos de cuidados da pele potentes, incluindo exfoliantes […]
O ‘website’ BBC Good Food mostra uma boa forma de usar um dos produtos da época, os morangos. Que tal um cheesecake? Veja como é simples. Ingredientes: 25 gramas de bolachas digestivas 100 gramas de manteiga 1 colher de chá de extrato de baunilha 600 gramas de queijo creme 100 gramas mais 25 de açúcar […]
Sim, tem permissão para devorar esta mousse saudável de ananás até à última colherada. A receita é uma sugestão da nutricionista Mariana Abecassis. Ingredientes: 1 embalagem de gelatina de ananás sem açúcar ou outro sabor a gosto 2 colheres de sopa de leite magro em pó 600 ml de água a ferver Modo de preparação: 1- Numa […]
Alimentos e bebidas são convertidos em energia através do metabolismo. Assim, torna-se importante a escolha de alimentos que faz. Ao pequeno-almoço, por exemplo, existem erros que podem prejudicar o seu metabolismo. O ‘website’ SheFinds falou com as dietistas Dana Ellis Hunnes, Trista Best e Emily Tills para conhecer os erros que pode estar a fazer […]
Está com preguiça e sem ideias para o pequeno-almoço? Pode (e deve) fazer uma simples, mas infalível, tosta de abacate. Explicaram tudo o que tem de fazer na EatingWell. Se quiser pode adicionar ‘toppings’ como ovo, queijo, assim como salmão fumado. Ingredientes: ½ abacate pequeno ½ colher de chá de sumo de limão ⅛ colher […]
“Desde 2021, as pesquisas no Google por #oilyhair duplicaram e a tendência já alcançou mais de 400 milhões de visualizações no TikTok”, afirma a Elvive em comunicado, sublinhando que “viver com raízes oleosas e pontas desidratadas é um problema diário que afeta a autoestima”. “Muitas mulheres prendem o cabelo para escondê-lo. Quanto mais lavam, mais […]
Tina Knowles lembrou a infância da filha, Beyoncé, numa entrevista que deu à revista Vogue. “A Beyoncé era muito envergonhada e chegou a sofrer bullying até ao dia em que defendeu outra pessoa – não se defendeu a ela mesma, mas a outros”, recordou. “Emocionou-me ao falar sobre isto. Não podia ter ficado mais orgulhosa […]
