A sardinha é obrigatória nas ementas para os santos populares. Porém, o seu consumo exige um olhar atento. A Deco – Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor ajuda a identificar os sinais que atestam a frescura da sardinha. Veja abaixo: Pele muito brilhante e sem descoloração. Se estiver opaca, não compre; Cheiro a algas. Odor a […]
Maçãs assadas na ‘air fryer’. Eis a maravilha que ninguém pediu, mas todos vão querer experimentar. Ingredientes: 3 a 4 maçãs Mel q.b. Canela em pó a gosto Modo de preparação: 1- Retire o miolo das maçãs. 2- De seguida, espalhe uma colher rasa de sobremesa de mel pelas maçãs. 3- Adicione canela. 4- Coloque as maçãs na ‘air […]
Quando o calor aperta, é normal que queira dormir de janela aberta. Contudo, esta prática pode trazer outro tipo de problemas, como é o caso dos mosquitos. Nada tema, que há forma de acabar com estes insetos. Só tem de seguir algumas dicas. O ‘website’ HouseDigest revela alguns truques que pode colocar em prática. O […]
Quer algo doce? Está sem paciência e não quer perder muito tempo na cozinha? Pode sempre experimentar a receita de bolo de chocolate, com centro cremoso, recomendada no Naturallie. O melhor? É uma sobremesa deliciosa e vegan. Ingredientes: 1/4 chávena de farinha de trigo 1 colher de sopa de açúcar branco 1/4 colher de chá […]
“Vivemos uma era que queremos estar viver tudo ao mesmo tempo, onde não temos tempo para nada. Onde o cansaço se acumula, mas ‘não há tempo’ para parar”, lamenta a psicóloga Patrícia Gonçalves, numa publicação feita na rede social Instagram. A especialista apela: “Ouça os sinais que o corpo dá. Ele está sempre a comunicar consigo”. […]
Sem ideias para o almoço? Esta receita de salmão cremoso com coco e lima, da autoria da nutricionista Sofia dos Santos Tomás, não desilude. Ingredientes (para duas porções) 2 tranches de salmão selvagem 300 g de espinafres 200 g de leite de coco 2 colheres de sopa de azeite 4 colheres de sopa de cebola picada […]
Nunca pensou que com apenas três ingredientes fosse possível fazer um bolo de queijo. A verdade é que esta receita do ‘website’ Sweet&Savory mostra o contrário. Veja como se faz este bolo de queijo. Ingredientes: 5 ovos 225 gramas de queijo creme 1 lata de leite condensado Modo de preparação: 1- Separe as gemas das claras. […]
Com o passar dos anos, a memória e a capacidade cognitiva é algo que começa a diminuir. Por isso, importa encontrar formas para conseguir fortalecê-las. O ‘website’ SheFinds falou com um médico que recomendou alguns alimentos tendo em vista esse objetivo. Paul Daidone recomendou cinco ervas e especiarias e diz que são ainda mais indicadas […]
Quando vai ao supermercado, ou mesmo online, e vê a quantidade de condicionadores que existem é possível que fique algo confuso. Atenção que há opções que não se adaptam ao seu tipo de cabelo. O dermatologista Ajay Rana revelou ao ‘website’ HealthShots o que deve ter em conta na altura de comprar um condicionador. Siga […]
Deixe o pacote de bolachas fechado. Da próxima vez que a fome apertar, uma bolinha energética acaba por ser mais saudável. Veja esta receita do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 1 banana madura 1 chávena de aveia 1/2 chávena de sementes de abóbora 1/2 chávena de passas 1/2 chávena de manteiga de amendoim 1/4 chávena de pepitas […]
