• Junho 29, 2025
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Abril 8, 2025
Massa

Esqueça a dieta por hoje e faça esta massa de cheeseburguer

Só por hoje, deixe a dieta de lado e siga a sugestão do site Taste of Home. Esta receita de massa de cheeseburguer requer apenas uma panela e que combina macarrão com todos os sabores de um cheeseburguer clássico, incluindo carne de vaca, cebola, tomate, picles e muito queijo derretido. Só precisa de 25 minutos […]

Abril 8, 2025

Quatro razões pelas quais pode ter os tornozelos inchados (e como evitar)

A palavra ‘cankle’ é um termo usado para descrever tornozelos inchados. Embora seja constrangedor, para algumas pessoas, desenvolver tornozelos grossos pode ser mais do que apenas uma preocupação estética. Pode ser um sinal de hábitos de vida menos saudáveis ​​(como uma dieta salgada) ou até mesmo indicar uma situação médico séria, como um problema cardíaco. […]

Tornozelos
Abril 7, 2025
Exercício

Esqueça os abdominais. Estes exercícios queimam mais gordura

Para perder gordura até ao verão, o melhor é começar a apostar já em alguns exercícios específicos. Um ‘personal trainer’ deu algumas sugestões de treinos que podem acabar por ajudar a perder mais gordura do que os abdominais. Tyler Read assina um artigo para o ‘website’ Eat This, Not That. Ao todo apresentou cinco exercícios […]

Abril 7, 2025

A salada de espargos que vai quer comer durante toda a primavera

A primavera está a chamar por pratos saladas e pratos mais frescos. Se já está farto de assados e pratos de forno, veja esta sugestão do Taste of Home. Ingredientes: 300 gramas de espargos frescos 3 tomates cortados 3 colheres de sopa de vinagre 1 colher de sopa de cebola ralada 1/2 colher de chá […]

Salada de espargos
Abril 6, 2025
Salmão

Quer algo leve para o almoço? Faça esta receita de salmão com abacate

Gosta de receitas de salmão? Tem de experimentar uma simples, deliciosa e saudável receita sugerida no EatingWell. É servido com uma salada de pepino e abacate. Ingredientes: ⅓ chávena de endro fresco picado 5 colheres de sopa de azeite extra virgem divididas 1 pimento verde sem sementes e picado 1½ colheres de sopa de gengibre […]

Abril 5, 2025

Este pudim de chia demora cinco minutos a fazer e não precisa de frio

É saudável, saboroso e nutritivo. Os pudins de chia são óptimas opções de pequeno-almoço, lanche ou sobremesa. E, para este, só vai precisar de cinco ingredientes e cinco minutos. A receita é do blogue vegan It Doesn’t Taste Like Chicken. Ingredientes: 4 colheres de sopa de sementes de chia 1/2 chávena de água quente 1/2 […]

Pudim
Abril 5, 2025
Artrite Reumatóide

Artrite reumatoide. Pare de acreditar nestes quatro mitos

“A artrite reumatoide é uma doença reumática inflamatória que se manifesta sob a forma de uma poliartrite (definida pelo envolvimento de três ou mais articulações), bilateral (afeta articulações nos dois lados do corpo), simétrica (atinge as mesmas articulações dos dois lados do corpo), progressiva, destrutiva e deformante”, revela o ‘website’ da rede de saúde CUF. […]

Abril 4, 2025

Nunca experimentou uma pizza de pepperoni tão apetitosa como esta

É um apreciador de pizza? Tem de experimentar esta receita partilhada na BBC Good Food. É de pizza com muito queijo e pepperoni. Ingredientes: 300 g de base para pizza Farinha simples 6 colheres de sopa de molho de tomate 8 fatias de pepperoni 1 cebola roxa pequena em pedaços 1 pimento verde sem sementes […]

Pizza
Abril 4, 2025
Idosa

Idosos solteiros correm menos risco de demência, revela estudo

Um estudo de longo prazo está a desafiar a sabedoria convencional sobre casamento e saúde, sugerindo que adultos mais velhos que são solteiros podem, na verdade, ter melhor saúde mental do que aqueles que são casados. Investigadores acompanharam mais de 24 mil adultos durante 18 anos. Os resultados, publicados em Alzheimer’s & Dementia: The Journal […]

Abril 3, 2025

Esta receita está a ficar viral! Pão de queijo com apenas 2 ingredientes

É amante de pão de queijo, mas não sabe como fazer? Nada tema! Há uma receita que está a dominar as redes sociais e – espante-se – leva apenas dois ingredientes. Os vídeos surgiram no TikTok e estão a tornar-se virais. Esta receita do blogue Casal Mistério de pão de queijo demora apenas 15 minutos […]

Pao
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