Está muito calor e não consegue parar de transpirar? Não entre em pânico e aplique os conselhos de Kenneth Diller, um professor de engenharia biomédica na Universidade do Texas, nos Estados Unidos, citados na Self. De acordo com um especialista, “uma das formas mais rápidas de refrescar o corpo está literalmente na ponta dos seus […]
Sozinho, o fígado executa mais de 500 processos diferentes no corpo. Quando algo não está bem neste órgão, o corpo dá sinais, por mais subtis que sejam. Contudo, há uma doença ‘silenciosa’ e de progressão lenta, conhecida como esteatose hepática (ou fígado gordo), que habitualmente se manifesta quando já é tarde demais e que pode […]
“Esta é uma daquelas receitas fáceis de preparar, bem saborosas e muito nutritivas.” É desta forma que a nutricionista Iara Rodrigues resume este prato de lombos de pescada com batata-doce e legumes da época. Ingredientes: 2 lombos de pescada 1 batata-doce grande laranja 1/2 alho francês 1/2 pimento encarnado Queijo ralado q.b. 1 fio de […]
Suplementos ajudam a manter os níveis de certas vitaminas e minerais equilibrados.. Para os começar a tomar deve ter em conta uma série de fatores e, claro, falar com o seu médico. Para além disto, tem mesmo de saber que alguns não devem ser tomados com café. alerta Rhian Stephenson, terapeuta nutricional, citada na Glamour. […]
Quer aprender a fazer mais gelados de fruta em casa? É mais simples do que pensa e não exige nenhum tipo de equipamento especial. Quer experimentar? Siga esta receita da Knives Over Forks e faça um delicioso gelado de manga. Ingredientes: 4 chávenas de pedaços de manga congelados 1 banana cortada em pedaços grandes Cardamomo […]
Durante os meses mais quentes, as formigas tornam-se um problema mais comum, e muito incómodo, na maioria das casas. Existem múltiplas alternativas aos produtos cheios de químicos e que ajudam a mantê-las afastadas. Quer um exemplo? Nicole Carpenter, o presidente do serviço de prevenção de pragas Black Pest, citado no BestLife, aconselha que use pó de […]
Pão é um alimento básico. Contudo, existem pães e pães. Há variedades mais saudáveis do que outras e o melhor é estar atento ao que consome. Duas dietistas revelam as opções que podem levar ao inchaço e a outros problemas digestivos. O ‘website’ SheFinds falou com Varsha Khatri e Mary Sabat para saber os tipos […]
Quando chegar a casa de uma destas pessoas, verá que é imaculada: tudo limpo e organizado. Não pense que é só para si ou para as visitas em geral. Estas pessoas têm a mania das limpezas e não lhes escapa nada. Segundo a lista do ‘website’ MDZ Online, estes são os três signos mais obcecados […]
Uma tosta ao almoço? Sim, se for algo composto é coisa para deixá-lo saciado por várias horas. É o caso desta proposta do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 1 colher de sopa de doce de amora ou frutos vermelhos 1 colher de chá de mostarda 1/2 colher de chá de alecrim fresco 2 fatias de pão 3 […]
Está cansado de fazer sempre as mesmas sobremesas? Tem de experimentar algo diferente, mas delicioso, como estes mini cheesecakes. Só precisa de seguir as indicações do EatingWell. Ingredientes: Para a crosta ⅔ chávena de migalhas de bolacha tipo ‘graham’ 1 colher de sopa de açúcar 2 colheres de sopa de manteiga derretida 1 pitada de […]
