Um grande estudo relacionou 99% dos ataques cardíacos e AVC a quatro fatores de risco. Segundo os dados recolhidos de mais de nove milhões de pessoas adultas na Coreia do Sul e nos EUA, quase todas as que desenvolveram doenças cardíacas ou sofreram algum episódio cardiovascular grave tinham já associados um destes quatro fatores de […]
Chegou uma das épocas mais belas e deliciosas do ano: o outono. Para os amantes de castanhas assadas e da ‘air fryer’ há uma receita irresistível e deliciosa. Há truques que poderá seguir para tornar as castanhas muito mais fáceis de descascar. Esta receita, do blogue ‘Healthy Bites’, revela algumas das técnicas que poderá pôr […]
Perde o apetite ou prefere comer bananas que já apresentam algumas manchas? Provavelmente até já se questionou da qualidade da fruta quando tem estas características. Em declarações ao ‘Better Homes & Gardens’ três nutricionistas apontaram a mesma teoria. Primeiramente, a nutricionista Stephanie Crabtree esclarece que a definição de uma banana efetivamente madura apresenta uma cor […]
A qualidade do sono pode refletir as condições psicológicas e o estilo de vida de um individuo. Por outro lado, não ter uma rotina de sono saudável e regulada também pode influenciar estes fatores do foro psicológico. O ideal é que tudo esteja equilibrado. A Ordem dos Psicólogos esclarece que os distúrbios do sono podem […]
Manter a saúde intestinal é imprescindível para o nosso bem-estar e traz inúmeros benefícios: o combate à ansiedade, o bom funcionamento cognitivo, a regulação do sistema imunológico, a estabilização dos níveis de açúcar no sangue, a diminuição de doenças cardíacas, o equilíbrio das hormonas são apenas alguns deles. Tendo isto em conta, o gastroenterologista Joseph […]
Uma em cada quatro mulheres que responderam ao questionário nacional lançado pela associação Evita admite saber pouco ou nada acerca do risco de recidiva do cancro da mama, a neoplasia maligna mais prevalente entre as mulheres em Portugal. Segundo as conclusões do estudo, a que a Lusa teve acesso e que questionou mais de 1.100 […]
O’burnout’ – que leva a um estado de extrema exaustão mental, física e emocional induzido pelo stress – é cada vez mais comum. Como explica Hannah Nearney, psiquiatra e diretora médica na Flow Neuroscience, no Reino Unido, este é um estado descrito pelas pessoas como “um ‘colapso’ em que se sentem exaustas, emocionalmente desligadas, desmotivadas […]
Quem disse que o detergente para a roupa serve só para ir à máquina? Há vários usos que poderá fazer deste produto considerado milagroso e alguns deles são no mínimo surpreendentes. A limpeza de paredes, de pincéis de maquilhagem e mesmo do chão são exemplos de casos nos quais poderá usar o seu detergente para […]
Segundo o CNS – Campus Neurológico, quase 200 mil pessoas em Portugal sofriam de demência em 2024, sendo que a Doença de Alzheimer era responsável por 60 a 70% dos casos. Ainda sem possibilidade de cura, a prevenção continua a ser o grande ‘remédio’ recomendado pelos médicos. Há mudanças no estilo de vida que podem […]
O Projeto MOSCAT (Morte Súbita Catalunha), em Espanha, descobriu que 9,5% das mortes súbitas em pessoas com menos de 35 anos têm origem numa causa cardíaca hereditária, informou na segunda-feira a agência EFE. “Os testes genéticos identificaram fatores hereditários ligados a patologias cardíacas em 9,5% dos casos envolvendo pessoas até aos 35 anos que morreram […]
