As saladas são sempre uma escolha óbvia para o verão. São rápidas de fazer e muito frescas. É o caso desta propostas do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 1 lata de grão-de-bico escorrida 1/3 chávena de aipo picado 1/4 chávena de maionese (ou alternativa semelhante) 1/4 chávena de endro fresco 1 cebolinho picado 2 colheres de chá […]

Caminhar não passa apenas por calçar os sapatos e seguir na vida. Existem alguns erros que está a cometer que fazem com que não receba todos os benefícios que conseguiria. O melhor é evitá-los para conseguir melhores resultados. Segundo o ‘website’ Eat This, Not That, existem pequenas coisas que pode melhorar durante a caminhada. Conheça […]

Nem precisa de sair de casa para comer gelados. Com quatro ingredientes consegue fazer uma receita. Esta proposta saudável é do blogue Saving Room for Dessert. Ingredientes: 800 gramas de iogurte grego 300 gramas de mirtilos 1 chávena de mel Uma ou duas gotas de extrato de baunilha Modo de preparação: 1- Coloque os mirtilos […]

Por norma, é na cozinha que guarda o lixo, mas também é neste espaço que frita, aquece alimentos em azeite, usa temperos e faz torradas. São tudo práticas que contaminam esta zona da cozinha com vários odores. Existem alguns truques para eliminá-los e ter a cozinha a cheirar bem durante mais tempo. Siga as dicas […]

Na amizade, há signos que se destacam pela lealdade. Estão lá para todas as ocasiões. Sabe quem são? O portal Edital Concursos Brasil enumerou os leais do zodíaco. Ei-los: Balança (23 de setembro a 22 de outubro) Sociáveis e excelentes ouvintes, os nativos deste signos são daquelas pessoas contagiantes que todos queremos ter por perto. […]

Com o verão, chegam as férias, um período de descontração, longe do stress do trabalho e da rotina diária, e nada melhor do que aproveitar este tempo para consolidar a relação. O clima quente e a brisa do mar criam o ambiente propício para a troca de carinhos e de beijos apaixonados. Além disso, as […]

Anda a dormir mal? Não sabe o faz com que isto aconteça? É muito possível que o problema esteja nos seus hábitos. Quais? Karan Rajan, médico e criador de conteúdos no TikTok, citado no Mirror, enumerou alguns comportamentos que têm impacto no sono e muitos não sabem. 1- Comer antes de ir dormir  Segundo o médico, […]

Era tudo um ‘mar de rosas’ até não ser. Os feitios eram incompatíveis e os objetivos mais ainda. Chegou a rutura, mas agora apercebe-se que quer outra oportunidade. Falamos de si? Segundo o portal Nova Mulher, estes três signos podem voltar já hoje para os braços do ‘ex’. Touro (21 de abril a 20 de […]

Quase toda a gente aprecia salmão e existem várias receitas incríveis que o incluem. É o caso desta de salmão grelhado com molho de iogurte e caril. É uma ideia do EatingWell e ainda inclui uma simples salada de pepino a acompanhar. O melhor? Faz-se em 20 minutos. Ingredientes: 450g de salmão cortado em 4 […]

Limpar a cozinha deve fazer parte da sua rotina habitual. Ainda assim, há uma altura do ano em que deverá ter cuidados extra. Sim, é no verão que a limpeza tem de ser mais cuidada e há motivos para isso. O ‘website’ House Digest falou com Allen Rathey, especialista em saúde. Explica que, durante o […]