Gratinado de brócolos e camarão. Soa-lhe bem? “É uma receita muito simples, rica em fibra e proteína, pelo que é muito saciante, apesar de ser baixa em calorias”, refere a nutricionista Sofia dos Santos Tomás, autora desta delícia. Ingredientes (quatro porções): 4 ovos 400 g de brócolos congelados 3 colheres de sopa de queijo creme […]
Lavar muito a carne de frango para tirar as hormonas ou deixar a sopa arrefecer a temperatura ambiente para não azedar são mitos que podem causar doenças, alertou esta quinta-feira uma investigadora da Universidade Católica Portuguesa do Porto. Em entrevista à agência Lusa a propósito do Dia Mundial da Segurança Alimentar que se assinala sexta-feira, […]
Quer comprar plantas novas e não consegue escolher? Pode sempre recorrer aos astros. Como assim? Lisa Stardust, uma astróloga, citada na House Beautiful, revelou a planta ideal para cada signo. Consulte a lista. Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro): planta do dinheiro (pachira aquatica); Aquário (21 de janeiro a 19 de fevereiro): planta lágrimas da […]
Manter o bom funcionamento do metabolismo é essencial para manter o peso saudável. Existem pequenas alterações que pode fazer para acelerá-lo. É logo na primeira refeição do dia que pode fazer mudanças. Ao ‘website’ SheFinds a especialista em saúde Sarah Bonza revela as especiarias que pode juntar ao seu pequeno-almoço, especialmente se consome papa de […]
Foi no passado dia 11 de maio, no MEO Arena, que David Carreira deu início à digressão ‘Última Dança’. Com este espetáculo, irá percorrer o país durante os próximos meses, antes mesmo de fazer uma pausa que o deixará, temporariamente, afastado dos palcos. É com esse período que já sonha David, como confidenciou o próprio […]
Os peixes pequenos são os mais benéficos para a saúde, de acordo com o professor Christopher Golden, da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. Segundo informações publicadas no portal especializado em saúde e bem-estar Saber Vivir, são vários os motivos pelos quais os indivíduos devem dar prioridade aos peixes pequenos, […]
Fazer sobremesas vegan deliciosas é uma tarefa mais simples do que muitos pensam. Não acredita? Tem de experimentar a receita de mousse de chocolate vegan do blogue Bianca Zapatka. Ingredientes: 240 ml de aquafaba (água de grão-de-bico) 140 g de chocolate preto vegan 1 pitada de bebida vegetal à escolha 1 a 2 colheres de […]
Borras de café fazem maravilhas pelas suas plantas e, aparentemente, ajudam a recuperar móveis de madeira riscados. Não acredita? Petya Holevich, especialista e supervisora de limpezas domésticas da Fantastic Services, citada no website de Martha Stweart, explica tudo. É muito simples. Basta misturar as borras de café com um pouco de água até criar uma […]
A sardinha é obrigatória nas ementas para os santos populares. Porém, o seu consumo exige um olhar atento. A Deco – Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor ajuda a identificar os sinais que atestam a frescura da sardinha. Veja abaixo: Pele muito brilhante e sem descoloração. Se estiver opaca, não compre; Cheiro a algas. Odor a […]
Maçãs assadas na ‘air fryer’. Eis a maravilha que ninguém pediu, mas todos vão querer experimentar. Ingredientes: 3 a 4 maçãs Mel q.b. Canela em pó a gosto Modo de preparação: 1- Retire o miolo das maçãs. 2- De seguida, espalhe uma colher rasa de sobremesa de mel pelas maçãs. 3- Adicione canela. 4- Coloque as maçãs na ‘air […]
