É importante limpar o colchão com alguma regularidade e para o fazer não precisa de muitas coisas. Mais especificamente, Vera Peterson da Molly Maid, empresa de limpezas domésticas, citada no site de Martha Stewart, aconselha que use apenas um aspirador, um detergente da loiça suave e bicarbonato de sódio. Quer experimentar? Como limpar um colchão […]
Um estudo realizado pelo centro de investigação da Egas Moniz School of Health and Science concluiu que a carne de porco pode ser mais nutritiva e sustentável do que a carne de vaca. A pesquisa foi publicada na revista científica Foods. O estudo mostrou que esta carne é uma fonte de proteínas essenciais como é […]
Já não tem grandes ideias para cozinhar salmão? O melhor é seguir a dica do ‘website’ EatingWell e preparar esta receita. Só irá precisar de uma frigideira. Ingredientes: 400 gramas de salmão 1/4 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta moída 2 colheres de sopa de azeite 1 curgete cortada em […]
Limonadas caseiras fazem sempre muito sucesso nos dias quentes de verão. Por isso, em vez de fazer a mesma receita de sempre, aposte numa diferente como esta que não usa limões, mas sim lima e morango. Basta seguir as indicações Fifteen Spatulas. Ingredientes: 1/2 chávena de sumo de lima 1/3 de chávena de açúcar 1/3 […]
Precisa de ideias para um almoço d verão? O ‘website’ EatingWell deixa-lhe uma proposta com camarões e espinafres. Veja como é simples. Ingredientes: 3 colheres de sopa de azeite 6 dentes de alho 400 gramas de espinafres 1/4 colher de chá de sal 1 colher de sopa de sumo de limão 400 gramas de camarão […]
O verão e o calor são dois dos motivos que o podem deixar com os tornozelos inchados. Também o facto de ter uma lesão, artrite ou infeção podem levar a este problema. Contudo, existem formas de resolver a questão em poucos minutos. Ao ‘website’ HealthShots, o médico de medicina geral Tushar Tayal revelou algumas dicas […]
Durante os últimos meses, o número de casos de tosse convulsa aumentou, significativamente, em todo o mundo. Por exemplo, em Portugal, segundo a Direção-Geral de Saúde (DGS), registaram-se 200 casos nos primeiros quatro meses de 2024, quando em todo o ano anterior tinha registado 22. Mais especificamente, os números nacionais referem-se a pacientes com “idade pediátrica […]
Fazer gelados caseiros não exige muito esforço, nem muito tempo. Não acredita? Tem de anotar esta receita do Forks Over Knives e fazer um que junta dois dos melhores ingredientes: morango e chocolate. Ingredientes: 4 bananas médias, descascadas, congeladas pelo menos duas horas e cortadas em pedaços 2⅓ chávenas de morangos congelados 2 colheres de […]
Comprar um pesto já pronto ou fazer o seu próprio? Quando conhecer esta receita do ‘website’ EatingWell nunca mais irá trazê-lo do supermercado. Veja como é simples. Ingredientes: 1 embalagem de massa 2 chávena de folhas de manjericão 1/2 chávena de folhas de salsa 1/2 chávena de nozes picadas e torradas 1/2 chávena de queijo […]
Não basta preocupar-se com o que come, mas também com a forma como o faz. Se quiser melhorar a sua saúde intestinal, é importante mastigar bem os alimentos. Este é o conselho que um gastroenterologista revelou ao ‘website’ Well+Good. O especialista Will Bulsiewicz começa por deixar alguns benefícios de mastigar bem tudo o que come. […]
