Nunca pensou que fosse possível fazer um tiramisù saudável, mas esta versão leve da nutricionista Iara Rodrigues prova isso mesmo. Tome nota desta receita da clássica sobremesa italiana, ideal para quem procura um doce rápido e simples de preparar. Ingredientes: 6 colheres de sopa de flocos de aveia 3 colheres de sopa de café ou […]
Segundo um novo estudo, crianças nascidas de mães com obesidade, tanto antes como durante a gravidez, têm um risco acrescido de doenças neuropsiquiátricas e comportamentais, incluindo perturbações do espetro do autismo e perturbação de défice de atenção e hiperatividade. Trata-se da conclusão de uma revisão de 42 estudos, disponibilizada na Psychiatry Research, feita na Universidade do […]
Gosta de experimentar novas receitas de bifes de frango grelhado? Devia apostar esta que os tempera com molho de limão e tomilho sugerida no site de Martha Stewart. Ingredientes: 8 peitos de frango desossados e sem pele ¼ de chávena de sumo de limão fresco 1 colher de sopa de folhas de tomilho fresco picadas […]
Geralmente assintomática, a pressão elevada pode existir durante vários anos sem dar sinais. Contudo, é uma das principais causas de lesões nos vasos sanguíneos e aumenta as hipóteses de acidente vascular cerebral ou enfarte do miocárdio. Com isso em mente, o cardiologista Celso Amodeo partilha com o portal Saúde em Dia nove hábitos que ajudam […]
Um docinho para toda a família? Não precisa de procurar mais. Na rede social Instagram, a nutricionista Núria Nunes partilhou uma receita de bolo da caneca, sem açúcar adicionado, que fica pronta em menos de cinco minutos. Ingredientes: 25 g de farinha de aveia 100 ml de claras de ovo 1/4 de curgete (80 g) 6 morangos […]
É importante escovar o cabelo regularmente para evitar que fique estragado. Também deve estar atento ao estado da escova e, segundo uma tricologista, citada no Mirror, tem de limpá-la regularmente. Anabel Kingsley avisa que com o tempo, a escova pode ficar revestida de bactérias, poluição ambiental, suor, óleos, assim como de pele morta e restos de […]
Quer experimentar algo diferente e delicioso durante a próxima refeição? Pode apostar nesta receita de almôndegas de camarão, servidas com um molho de tomate e massa. Parece-lhe bem? Siga a receita de Martha Stewart. Ingredientes: Para o molho 2 colheres de sopa de azeite extra virgem 3 chávenas de cebola picada Sal grosso q.b. 2 […]
Para evitar os produtos com químicos agressivos, faça o seu próprio repelente contra formigas. O Informe Brasil explica. Pegue num pedaço de papel de alumínio e coloque uma colher de café moído no centro. De seguida, parta as folhas de hortelã e espalhe-as sobre o café, adicione os dentes de alho cortados e embrulhe a […]
Deixe o almoço por conta da criatividade da nutricionista Alexandra Lima, que integra a equipa clínica de nutrição da rede Hospital da Luz. A sugestão é salmão com batata-doce. Aprovada? Ingredientes: 600 g de batata-doce 2 lombos de salmão Limão q.b. 2 colheres de sopa de azeite Sal Ervas aromáticas Modo de preparação: 1- Tempere os […]
É importante separar as roupas por cor e ter em conta o nível de sujidade de cada peça antes de a colocar na máquina. Já sabe isto? Certo? Tem ainda de ter em conta outras características da roupa porque algumas devem mesmo ser lavadas separadamente. Especialistas, citado no site de Martha Stewart, deram exemplos. Peças […]
