Geralmente, as almôndegas servem-se com massa, mas existem sempre alternativas, igualmente deliciosas. Por exemplo, no BBC Good Food sugerem que as sirva com batatas fritas e, claro, muito queijo. Ingredientes: 300 g de batatas fritas congeladas ½ colher de sopa de azeite ½ cebola picada 1 dente de alho esmagado ½ colher de chá de […]
Se quer dar um toque diferente aos seus treinos, nada melhor do que apostar num pouco de inclinação. A passadeira é um equipamento ideal. Consegue regular a percentagem da facilmente. O ‘website’ Tom’s Guide revela um treino que pode fazer na passadeira, seja a caminhar ou a correr. Primeiro, comece com um aquecimento de cinco […]
Há bolachas que nem precisam de ir ao forno para ficarem perfeitas. É o caso desta sugestão do ‘website’ Tasty. Só precisam de ir ao frigorífico. Veja como se fazem. Ingredientes: 2/3 chávena de manteiga de amendoim 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de chá de extrato de baunilha 1 chávena […]
Precisa de limpar os peluches dos miúdos? Muitos podem ser colocados na máquina e alguns devem ser lavados à mão. Infelizmente existem outros que não podem ser lavados com água. Para ajudá-lo os especialistas da Better Homes and Gardens partilharam conselhos. O que deve usar? Bicarbonato de sódio, um ingrediente muito utilizado na cozinha e […]
É possível que a ‘air fryer’ seja ainda mais útil do que pensa. Consegue fazer ovos estrelados incríveis neste eletrodoméstico. Não acredita? Basta seguir as instruções da BBC Good Food. Ingredientes: 2 colheres de chá de óleo vegetal ou de girassol 2 ovos Modo de preparação: 1- Regue com o óleo um prato ou uma forma […]
Após dias com muito sol é normal que a pele necessite de alguns cuidados redobrados. Mas será que sabe identificar o grau de hidratação da pele? A BodyConcept, marca de tratamentos de estética de corpo e rosto do GrupoConcept, apresenta as principais diferenças entre uma pele hidratada e desidratada. Pele hidratada: Macia, elástica, brilhante; Equilíbrio […]
Termine o dia com a gulodice devida. A nutricionista Ana Bravo ensina-o a fazer um incrível ‘iogurte’ vegetal de inhame e mirtilos, uma receita especialmente indicada para quem é intolerante à lactose. Ingredientes (para três porções): 200 g de inhame 250 g de mirtilos 30 g de proteína vegetal Modo de preparação: 1- Descasque o inhame, […]
Toda as pessoas sentem cansaço, mas, em alguns casos, a sensação pode ser mais do que isso. Pode estar a sofrer de fadiga, um cansaço extremo, explica a Cleveland Clinic, um centro médico académico sem fins lucrativos, citado no Huffpost, agregador. Geralmente, “a fadiga extrema faz com que seja difícil levantar-se de manhã, ir para […]
Quer aprender receitas mais simples? Pode sempre experimentar fazer o frango com cogumelos recomendado no website de Martha Stewart. Bom apetite! Ingredientes: ¼ de chávena de farinha de trigo 680 g de costeletas de frango Sal e pimenta 1 colher de sopa de azeite 3 colheres de sopa de manteiga sem sal divididas 2 colheres […]
O suicídio não é apenas um problema de saúde mental e vários especialistas defendem que a narrativa deve ser alterada para ter em conta o impacto dos fatores sociais, como a pobreza, a discriminação ou o abuso. No Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, a revista The Lancet Public Health publicou hoje uma série de […]
