Fazer uma alimentação equilibrada tem um impacto significativo no peso e na saúde. Por isso, a maioria dos especialistas recomenda que a dieta inclua (quase) sempre muitos superalimentos, ou seja, alimentos saudáveis conhecidos com qualidades nutricionais extra. Quer exemplos? Especialistas fizeram uma lista no BestLife. Quatro superalimentos que devia incluir na dieta o quanto antes: […]
O príncipe Harry regressa a Londres na próxima quarta-feira, dia 8 de maio, para participar nos eventos do décimo aniversário da criação dos Invictus Games, o seu projeto pessoal relacionado com os veteranos de guerra. A viagem do duque de Sussex começou a levantar na imprensa britânica questões relacionadas com uma possível visita de Harry […]
A melancia já começa a aparecer em frutarias e supermercados. Está a arrancar a época e são vários os benefícios que esta fruta pode trazer. Por exemplo, é uma boa opção para manter a pele jovem, tudo devido à elevada quantidade de água que tem. “Se estiver desidratado, a camada mais externa da pele não […]
O verão aproxima-se e esta é a altura perfeita para começar a trabalhar para ter um corpo saudável e que o faça sentir-se confiante. “A aposta está em adotar uma abordagem equilibrada que combine exercício físico regular, uma dieta saudável e hábitos de vida positivos”, afirma Dipanda Vilhena e Silva, diretor do departamento de ‘personal […]
Desde esfoliar a pele, prevenir a acne e combater infeções, uma máscara de iogurte pode trazer vários benefícios à sua pele. Se não sabe como fazer, o ‘website’ HealthShots dá uma ajuda. Com apenas alguns ingredientes consegue fazer um produto de cosmética caseiro. Numa tigela junte meia chávena de iogurte, meio abacate e duas colheres […]
Há muito que é possível alisar o cabelo em casa e parecer que saiu do cabeleireiro. Porém, as primeiras placas alisadoras que surgiram no mercado atingiam temperaturas elevadas que agrediam gravemente os fios, provocando, em alguns casos, danos irreparáveis. Consciente disso mesmo, a famosa empresa de tecnologia britânica Dyson apresenta o Dyson Airstrait, que é […]
Pode parecer algo habitual, mas levantar-se a meio da noite várias vezes para ir fazer xixi pode estar associado a diversos problemas. Pode indicar, por exemplo, apneia do sono ou até que está com a próstata aumentada, no caso dos homens. Segundo a American Heart Association, aqui citado pelo ‘website’ HealthDigest pode também indicar doença […]
O pâncreas desempenha um papel importante no organismo. Tanto faz parte do sistema digestivo como produz hormonas, como a insulina, que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue. Desta forma, é importante mantê-lo saudável. Para isso, só tem de seguir alguns conselhos de um médico gastroenterologia. Amey Sonavane revelou tudo ao ‘website’ HealthShots. […]
Existem alimentos processados que só estão a fazer com que aumente a gordura na zona abdominal e os níveis de açúcar no sangue. O melhor é evitar ingerir com regularidade algumas sugestões que encontra com facilidade nos supermercados. A nutricionista Emily Johnson e a dietista Juliana Tamayo explicam ao ‘website’ SheFinds os alimentos processados a […]
Se parecia que as coisas não poderiam ficar mais complicadas para a Casa Real britânica, chegam novas más notícias do outro lado do oceano. A disputa entre Meghan Markle e a sua meia-irmã, Samantha Markle, na justiça, em breve poderá afetar Kate Middleton, que também não atravessa o seu melhor momento. A revista espanhola Vanitatis […]
