Uma rouquidão que persiste por mais de três semanas é um sinal de alerta que o deve levar a procurar um médico. “A laringe é um órgão que pertence à cervical e é por ela que entra o oxigénio para chegar aos pulmões. É um órgão muscular e de fonação. Por isso, ter um cancro […]
É possível que a exposição a metais provenientes da poluição ambiental esteja associada a um aumento da acumulação de cálcio nas artérias coronárias a um nível comparável ao dos fatores de risco tradicionais, como o tabagismo e a diabetes, afirma um novo estudo. Trata-se de uma conclusão que sustenta a ideia de que “os metais no corpo […]
Odeia desperdiçar comida? Tem de aprender novas receitas que ajudem a aproveitar ao máximo os alimentos. Por exemplo, a Food Network tem uma receita de ‘muffins’ ideal para usar as bananas a mais e que estão quase a ficar estragadas. Experimente! Ingredientes: 1 chávena de farinha de trigo 1/2 chávena de farinha para todos os […]
No próximo sábado, a 21 de setembro, assinala-se o Dia Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer e os centros comerciais geridos e comercializados pela consultora CBRE, vão assinalar a data com uma ação de sensibilização em parceria com a Associação Alzheimer Portugal, única organização em Portugal, para promover a qualidade de vida das Pessoas […]
O almoço está pronto. Delicie-se com esta salada de atum saudável. A receita é da autoria da nutricionista Mariana Abecassis. Ingredientes: Mix de folhas 1/2 lata de atum (em azeite ou ao natural) 1 ameixa amarela 5 cajus Balsâmico cremoso Modo de preparação: 1- Numa taça, coloque a alface/mix de folhas, o atum, a ameixa partida […]
É importante controlar os níveis de stress e ansiedade. Para o fazer existem múltiplas dicas que podem ajudar e muito. Precisa de sugestões? Especialistas, citados no BestLife, têm alguns conselhos úteis e que qualquer um consegue colocar em prática. Tome nota! Dicas que podem ajudá-lo a sentir-se menos ansioso e mais equilibrado: Tenha uma rotina […]
Já todos sabem (ou deviam saber) que um chá de camomila pode ajudar a relaxar e, segundo alguns estudos, a dormir melhor. Por isso, nos meses em que está muito calor e não o consegue beber tem de apostar em alternativas como este ‘latte’ gelado, uma sugestão do blogue The First Mess. Ingredientes: 2 colheres […]
Para um almoço que promete conquistar a todos pela simplicidade, aqui tem uma sugestão da nutricionista Mariana Abecassis para deliciar-se sem culpa. Ingredientes: Peitos de peru ou frango Sal Azeite 2 colheres de mel Alecrim 1-2 dentes de alho Água Modo de preparação: 1- Num recipiente de vidro, coloque os peitos de peru/frango e tempere com o alho […]
A Sociedade Portuguesa de Pneumologia aconselhou hoje os doentes crónicos a protegerem-se do fumo dos incêndios tapando boca e nariz com máscaras ou lenços molhados, ficar em casa e usar o ar condicionado na recirculação de ar. Num comunicado emitido a propósito da onda de calor e dos incêndios, com o intuito de ajudar a […]
Existem algumas formas simples de melhorar o cheiro das suas peças de roupa. Para garantir que isso acontece pode (e deve) seguir os conselhos simples de especialistas na área, citados no site de Martha Stewart. Três dicas para garantir que a roupa cheira sempre bem: Limpe a máquina da roupa. “Normalmente, recomenda-se a limpeza da […]
