Só precisa de quatro ingredientes para fazer umas incríveis papas de aveia e maçã à moda da nutricionista Ana Rita Campos. São sabor e saúde num prato. Tome nota da receita! Ingredientes: 1/2 maçã aos cubos 200 ml de leite magro 3 colheres de sopa de flocos de aveia Canela em pó Modo de preparação: […]
Quer usar mais a sua ‘air fryer’? Tem de aprender novas receitas como esta de batatas assadas com alho recomendada na Real Simple. É simples e deliciosa. Bom apetite! Ingredientes: 1 kg de batatas vermelhas médias 6 dentes de alho picados ⅓ chávena de azeite 1 colher de chá de sal ¼ colher de chá […]
Quando está a trabalhar – quer seja no escritório ou em casa – tem o hábito de comer o almoço na secretária? Continua a mandar emails e a concluir tarefas? É um hábito mais prejudicial do que pensa, alerta Deborah Grayson, terapeuta nutricional e farmacêutica, citada no Mirror. Porquê? É um hábito com “impacto negativo […]
Um grupo de investigadores, liderado pelo professor Berend Snijder, do Instituto Federal de Tecnologia de Zurique, na Suíça, revelou que o antidepressivo vortioxetina mostrou resultados promissores contra casos de glioblastoma. O estudo foi publicado recentemente na revista Nature Medicine. Os cientistas testaram, em simultâneo, centenas de substâncias ativas em células vivas de tecido cancerígeno humano. A pesquisa […]
Nunca pensou que fosse possível fazer um tiramisù saudável, mas esta versão leve da nutricionista Iara Rodrigues prova isso mesmo. Tome nota desta receita da clássica sobremesa italiana, ideal para quem procura um doce rápido e simples de preparar. Ingredientes: 6 colheres de sopa de flocos de aveia 3 colheres de sopa de café ou […]
Segundo um novo estudo, crianças nascidas de mães com obesidade, tanto antes como durante a gravidez, têm um risco acrescido de doenças neuropsiquiátricas e comportamentais, incluindo perturbações do espetro do autismo e perturbação de défice de atenção e hiperatividade. Trata-se da conclusão de uma revisão de 42 estudos, disponibilizada na Psychiatry Research, feita na Universidade do […]
Gosta de experimentar novas receitas de bifes de frango grelhado? Devia apostar esta que os tempera com molho de limão e tomilho sugerida no site de Martha Stewart. Ingredientes: 8 peitos de frango desossados e sem pele ¼ de chávena de sumo de limão fresco 1 colher de sopa de folhas de tomilho fresco picadas […]
Geralmente assintomática, a pressão elevada pode existir durante vários anos sem dar sinais. Contudo, é uma das principais causas de lesões nos vasos sanguíneos e aumenta as hipóteses de acidente vascular cerebral ou enfarte do miocárdio. Com isso em mente, o cardiologista Celso Amodeo partilha com o portal Saúde em Dia nove hábitos que ajudam […]
Um docinho para toda a família? Não precisa de procurar mais. Na rede social Instagram, a nutricionista Núria Nunes partilhou uma receita de bolo da caneca, sem açúcar adicionado, que fica pronta em menos de cinco minutos. Ingredientes: 25 g de farinha de aveia 100 ml de claras de ovo 1/4 de curgete (80 g) 6 morangos […]
É importante escovar o cabelo regularmente para evitar que fique estragado. Também deve estar atento ao estado da escova e, segundo uma tricologista, citada no Mirror, tem de limpá-la regularmente. Anabel Kingsley avisa que com o tempo, a escova pode ficar revestida de bactérias, poluição ambiental, suor, óleos, assim como de pele morta e restos de […]
