Ao longo do dia, pode estar a fazer várias ações que acabam por estar a afetar a sua memória sem saber. A verdade é que existe um hábito diário que acaba por ter consequências na sua saúde cognitiva. O melhor é repensar e perceber o que está a fazer de errado. O ‘website’ EatingWell falou […]

Na hora de consumir frutas e vegetais, existe um erro que muitas pessoas comentem que pode estar a comprometer a sua saúde. Um virologista revelou alguns dos riscos que está a correr por não adotar este simples hábito antes de o consumir. Océane Sorel é virologista e na sua conta de Instagram partilhou um vídeo […]

Com as temperaturas extremamente altas que se têm registado nos últimos dias, certamente lhe terá acontecido deixar uma garrafa de água no carro, ou até mesmo fazer o trajeto do trabalho para casa, e beber um gole do seu cantil para perceber que a água estava morna. O mesmo acontece na praia, com a mochila […]

Os brócolos são deliciosos tanto quando são assados com temperos simples ou quando são cozidos num molho rico e com queijo. No entanto, o segredo mais bem guardado dos brócolos é que não precisa de os cozinhar de todo. A salada de brócolos é um acompanhamento feito de pedaços pequenos de brócolos crus e um […]

A proteína é um dos elementos essenciais para quem quer perder peso. Apostar numa dieta que seja rica em proteínas pode ajudar, mas às vezes não é suficiente. Existem alguns erros que comete que acabam por fazer com que não emagreça como desejava. Uma especialista em nutrição explica o que está a fazer no dia […]

As temperaturas extremas regressaram e, tudo o que apetece são bebidas refrescantes, refeições leves e comida mais saudável. A pensar em refeições fáceis de fazer, práticas e possíveis de levar para a praia, apresentamos-lhe três receitas de wraps. São económicos e perfeitos para aproveitar restos de comida. São muito rápidos de preparar e óptimas opções […]

Os dados foram avançados pelo ministro do Interior de Angola, Manuel Homem, no final da reunião do Conselho de Ministros, onde foi passado o ponto da situação dos dois últimos dias, marcado por atos de vandalismo na capital angolana. Os atos de violência aconteceram na sequência da paralisação por três dias dos serviços de táxis, […]

Quando comprou a sua máquina de lavar a roupa teve de optar pela capacidade. O número, apresentado em quilos, corresponde à capacidade máxima que a máquina exige para uma lavagem e funcionamento eficientes. Calcular o peso da roupa antes de a lavar pode não ser fácil, mas é importante. Isto porque cargas muito acima do […]

Que tal uma receita de salmão fumado para o jantar? Se é fã deste ingrediente, nada como seguir umas propostas bem simples e frescas. Temos três receitas: uma sandes, uma omelete e até uma carbonara. Sim, é verdade, uma carbonara. Poderá ser o mais inovador desta seleção em que é trocado o bacon por esta […]

Nunca pensou que melhorar a saúde do seu coração fosse tão fácil. É com a alimentação e escolhas mais pensadas que consegue trazer diversos benefícios. O melhor de tudo é que pode reduzir o colesterol e com isso os vários problemas que podem estar associados. São pequenos ajustes, mas que vão fazer uma grande diferença […]