Nutricionista portuguesa diz-lhe quais os alimentos que deve ter em casa

Se quer ter uma alimentação mais saudável, há alimentos que deve ter sempre em casa. São indispensáveis.

Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Cláudia Fernandes diz quais são. Espreite:

1- Fruta variada;

2- Massa/ arroz/ batata;

3- Leguminosas;

4- Iogurte natural ou magro;

5- Queijo magro;

6- Carne branca e peixe;

7- Ovo;

8- Legumes variados.