Ter um ataque de pânico “é das maiores dores invisíveis e assustadoras que alguém pode vivenciar”, considera o psicólogo clínico Pedro Coutinho, numa publicação feita na rede social Instagram. Surgem, geralmente, “sem aviso prévio” e, apesar de não durarem muito tempo, os sintomas podem ter uma “intensidade monstruosa”.
Mas, afinal, o que se sente? O especialista esclarece.
Surgem sintomas físicos súbitos e intensos, tais como sensação de sufoco, dor no peito, suores, tremores, tonturas, palpitações, formigueiros, enjoos e dificuldade em respirar;
Os sintomas psicológicos acompanham os físicos e surgem pensamentos assustadores, como ‘não estou a conseguir respirar’ e ‘estou a ter um AVC ou um ataque cardíaco’;
Medo de perder o controlo e enlouquecer;
Surge um medo intenso e inexplicável da morte;
Instala-se uma exaustão física e mental;
A preocupação é excessiva;
Receio de ter um novo ataque de pânico e vigilância constante dos sintomas.
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