Nada de ir para a cama de estômago vazio. Em poucos minutos vai este smoothie que ainda lhe pode trazer benefícios. A receita é do ‘website’ Autumn Enloe Nutrition.
Ingredientes:
1 colher de sopa de cacau em pó
1 banana pequena congelada
Uma mão de espinafres
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva em copos.
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