A receita simples e muito saciante de panquecas proteicas

Com pouquíssimos ingredientes, consegue fazer umas panquecas proteicas fabulosas. A receita é da autoria da nutricionista Sofia dos Santos Tomás.

Ingredientes:
75 g de flocos de aveia
3 ovos
1 banana
2 colheres de sopa de proteína whey ou colagénio
2 colheres de sopa de leite magro ou bebida vegetal
1 colher de sobremesa de fermento
1 colher de café de canela

Modo de preparação:
1- Num blender, adicione todos os ingredientes.
2- Depois, triture bem.
3- Por fim, cozinhe as panquecas, como de costume.