• Julho 1, 2025
Logo_Site_01

Para tonificar a barriga, só tem de praticar estes exercícios mais vezes

Neste regresso às rotinas, voltar aos treinos é outras das prioridades. Se vai começar a fazer algum tipo de exercícios e quer tonificar a zona da barriga, existem algumas sugestões mais adequadas.

A revista Elle falou com Marina López, diretora da área de fitness do Las Caldas Villa Termal by Blau Hotels, em Espanha, para perceber quais são os melhores exercícios que ajudam a acabar com aquela gordura indesejada.

Desde propostas na água, na neve, dentro de ginásios e até no interior, conheça os exercícios em que deve apostar.

  • Fitboxing, que junta boxe, kickboxing e muay thai;
  • Corrida;
  • Squash;
  • Bicicleta;
  • Esqui;
  • Natação;
  • Zumba;
  • Saltar à corda;
  • Remo.
Anuncie aqiu
    Deixe um comentário
    Logo branco

    Ultimas Noticias

    Categorias

    Logo branco
    Comunidade Lusa é um site de notícias onde pode encontrar as mais recentes informações sobre a nossa comunidade portuguesa no mundo e acima de tudo na Suíça. Aqui encontra também novidades sobre eventos culturais e temas como: desporto, mulher, opinião e publireportagens muito interessantes sobre empresas na Suíça.
    © Comunidade Lusa 2025. Todos direitos reservados.
    WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com