Os animais têm uma capacidade única de transformar as nossas vidas de maneiras que, muitas vezes, nem sabemos explicar. Embora sejam vistos por muitos apenas como companhia, para outros, são verdadeiras fontes de cura emocional, psicológica e até física.
A presença de animais tem um poder incomparável de trazer conforto emocional. Eu tenho uma gata, e quando me sinto mais ansiosa ou stressada, só o facto de olhar para ela e senti-la traz-me uma sensação imediata de alívio. O olhar atento, o toque suave ou até mesmo o simples facto de saber que ela está ali, ao meu lado, têm o poder de acalmar os meus pensamentos e reduzir a minha ansiedade. Isto é algo que muitos estudos confirmam: os animais ajudam a reduzir os níveis de cortisol, o hormona do stress, e a aumentar a oxitocina, conhecida como o “hormona do amor” – o que melhora o nosso bem-estar e nos traz uma sensação de paz.
Em momentos mais difíceis, a minha gata, sem precisar de palavras, tem o dom de me oferecer o tipo de consolo que mais preciso. Não há julgamentos, só presença. E é essa simplicidade que torna a companhia de um animal tão terapêutica e eficaz.
Num mundo em que a solidão tem sido uma preocupação crescente, especialmente entre os mais velhos ou aqueles que vivem sozinhos, os animais oferecem uma companhia preciosa. Para muitas pessoas, viver sozinhas pode criar uma sensação de desconexão e vazio. Contudo, a presença de um animal ajuda a preencher esse espaço, oferecendo não só companhia, mas também um propósito. Saber que um animal depende de nós cria uma ligação emocional que ajuda a combater a solidão de forma silenciosa, mas eficaz.
Além do bem-estar emocional, a presença de animais também pode ter efeitos positivos no corpo. Há pesquisas que mostram que pessoas com doenças cardíacas ou hipertensão podem melhorar sua saúde ao interagir regularmente com animais. O simples ato de acariciar um animal pode diminuir a pressão arterial e diminuir a frequência cardíaca, promovendo um estado de relaxamento profundo.
A terapia assistida por animais também tem sido utilizada para ajudar pessoas em reabilitação, especialmente aquelas que estão a recuperar de cirurgias ou acidentes. A interação com os animais pode incentivar a movimentação e até melhorar a função motora, como observado em tratamentos com cães e cavalos.
Cuidar de um animal de estimação motiva-nos a sair da rotina e a praticar pequenas atividades físicas, seja através de brincadeiras ou passeios. Não é algo forçado, mas algo que, muitas vezes, nos faz sentir bem e até nos proporciona momentos de diversão e bem-estar.
Os animais ensinam-nos lições valiosas sobre empatia, paciência e respeito. Ao cuidar de um animal, somos desafiados a compreender as suas necessidades, a respeitar o seu tempo e a perceber os seus sinais. Esta sensibilidade é muitas vezes transferida para as relações humanas, permitindo-nos estar mais atentos às necessidades dos outros.
Além disso, os animais funcionam como catalisadores de interação social. Eles criam um ambiente mais acolhedor e confortável, facilitando conexões entre pessoas.
Apesar de todos os benefícios comprovados, o acesso à terapia assistida por animais ainda é limitado para muitas pessoas. A cura que os animais oferecem deveria ser mais acessível a todos, seja através de programas de apoio em hospitais ou centros de reabilitação, ou simplesmente pelo incentivo à adoção responsável de animais de estimação.
Os animais oferecem-nos o amor mais puro e incondicional, sem exigências, sem pressa, e sem necessidade de palavras. A ligação que criamos com eles é um verdadeiro refúgio emocional e, muitas vezes, a cura vem disso mesmo: da capacidade de encontrar equilíbrio e paz nas coisas mais simples.
Mariana Neto- Licenciada em Comunicação Social
