Uma dor frequente nas articulações pode ser mais incapacitante do que julga. Felizmente, em muitos dos casos, não resulta de nenhuma situação grave, mas sim de passar “longos períodos de tempo sentado”. Um especialista em ortopedia deixa o aviso sobre este hábito comum.
“Ficar sentado por longos períodos de tempo causa stress na parte inferior das costas. Pode parecer relaxante, mas leva a problemas nas articulações”, explica o ortopedista Ramil S. Bhatnagar à revista Parade.
“Ficar sentado por muito tempo pode levar a uma má postura, a uma pressão extra na coluna e nas articulações, principalmente na anca e nos joelhos”, continua.
Permanecer sentado durante horas pode também levar a um aumento do peso, o que pode acabar por trazer mais pressão às suas articulações.
“Ao estarem cientes desses impactos, as pessoas podem fazer escolhas informadas para proteger as articulações, manter a mobilidade e melhorar a qualidade de vida em geral.”
