Como se Livrar da Caspa

Além de provocar coceiras, a caspa pode ficar visível nas roupas de forma constrangedora, pois a imagem da caspa é muitas vezes associada à má higiene ou falta de cuidado. Defenda-se!

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O que é Caspa?

A dermatite seborreica é uma inflamação crônica que normalmente se manifesta em partes do corpo onde existe maior produção de oleosidade pelas glândulas sebáceas. Quando essa afecção se instala no couro cabeludo, a denominamos de caspa.

Outra manifestação possível da caspa é através de um fungo de origem natural, denominado Malassezia, que se encontra no couro cabeludo de praticamente todas as pessoas. Esse fungo alimenta-se da oleosidade natural do couro cabeludo e fabrica subprodutos e ácidos que provocam irritação no couro cabeludo.

A caspa se manifesta sob a forma de lesões avermelhadas que descamam e coçam. Ela pode ser seca ou oleosa, sendo que a oleosa é conhecida como seborreia. A dermatite seborreica não é contagiosa e geralmente é considerada a forma mais grave de caspa, sendo uma afecção nas partes do corpo onde há maior produção de óleo por glândulas sebáceas.

Intensidade

  • Leve: Pequenos flocos esbranquiçados junto ao couro cabeludo, próximos à raiz dos fios, visíveis somente com raspagem ou escovação.
  • Moderada: Os flocos se encontram soltos entre os fios, sendo visíveis naturalmente — sem qualquer processo como raspagem ou escovação.
  • Intensa: Descamação acentuada de flocos de tamanhos variados, abundantes e visíveis na superfície do cabelo e sobre os ombros do indivíduo.

Como se Livrar da Caspa

Causas da Manifestação da Caspa

As causas da dermatite seborreica nem sempre são conhecidas. Porém, alguns fatores podem agravar o quadro, tais como:

  • Alterações hormonais
  • Estresse
  • Clima seco ou frio
  • Mudanças bruscas de temperatura
  • Alimentação de baixo valor nutritivo, especialmente com falta de proteínas

Tratamento para Caspa

Não existe tratamento para a cura definitiva da dermatite seborreica, mas existem medicamentos específicos para a pele e couro cabeludo, capazes de controlar os sintomas. Entre os mais conhecidos estão:

  • Sulfeto de selênio
  • Piritionato de zinco
  • Corticóides
  • Cetoconazol
  • Ácido alfa-hidróxido (AHA)

Estes podem ser usados sob a forma de shampoos, condicionadores ou tônicos capilares, com resultados bastante positivos no controle da caspa.

Higiene do Cabelo

Como se Livrar da Caspa

Um dos cuidados básicos para quem tem caspa é o de reforçar ainda mais a higiene. As pessoas não podem deixar de lavar periodicamente os cabelos, pois a higienização capilar é realmente fundamental. A lavagem contribui muito para a remoção de agentes poluidores como poeira e elimina a oleosidade excessiva.

Além disso, é importante salientar que lavar a cabeça todos os dias não causa a queda dos fios, como alguns acreditam.

Alimentação

Outro recurso importante para os indivíduos com caspa é o de tentar seguir uma dieta mais saudável.

E, claro, adquirir hábitos alimentares saudáveis não somente melhora o problema da caspa, mas também ajuda em uma série de outros problemas, como por exemplo excesso de peso e diabetes.

Assim, incluir frutas, legumes, proteínasgorduras saudáveis assim como evitar o açúcar em excesso, ajuda o corpo a se tornar mais saudável e contribui para a melhoria do problema. Uma alimentação equilibrada é uma grande aliada, pois a caspa também tem relação com desnutrição e distúrbios digestivos.

Massagem Capilar

Para ativar a circulação no couro cabeludo, uma opção recomendada é a massagem capilar. Para fazê-la, deve-se pressionar o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Não custa nada investir cinco minutos todos os dias para desenvolver esse hábito. Além disso, a massagem também funciona como uma técnica de relaxamento. Você pode fazer essa massagem com óleos vegetais. Alguns são super indicados para a caspa como o óleo de cocoóleo de jojoba e o óleo de rícino.

Massagem com Óleos Essenciais

  • Óleo Essencial de Alecrim é um dos mais conhecidos para tratar a caspa. Por ter propriedades antifúngicas e antibacterianas, ajuda a controlar a escamação do couro cabeludo e regula a oleosidade dessa região.
  • Óleo Essencial de Tea Tree é um poderoso anti-inflamatório e exterminador de fungos, tornando-o um aliado e tanto no controle da caspa.
  • Óleo Essencial de Tomilho contém propriedades anti-fúngicas e anti-sépticas e evita quaisquer germes e fungos que causam infecções por caspa e couro cabeludo. O óleo essencial de tomilho também revigora o couro cabeludo, estimulando a circulação, o que ajuda a manter o couro cabeludo saudável e livre de caspa.

Para fazer um tratamento para caspa com óleos essenciais basta usar uma colher de sopa de óleo vegetal e acrescentar: 2 gotas de óleo essencial de alecrim, 2 gotas de óleo essencial de tea tree, mais duas gotas de óleo essencial de tomilho. Misture bem, passe no couro cabeludo e massageie bem. Deixe agir 10 minutos e lave os cabelos normalmente.

Evite Coçar

Procure resistir a coçar a cabeça, pois suas unhas podem ferir o couro cabeludo. Caso isso aconteça, suspenda o uso de qualquer shampoo medicinal e passe a utilizar diariamente um shampoo mais suave, como um infantil, ou um shampoo sem sulfatos, até que as feridas cicatrizem.

Elimine o Suor

Após exercícios físicos ou atividades que causem transpiração, procure tomar banho e lavar a cabeça. O suor irrita o couro cabeludo e acelera a descamação das células da pele.

Dicas de Produtos para Tratar a Caspa

Além desses hábitos para evitar que a caspa apareça, como coadjuvantes no tratamento também podem ser usados alguns cosméticos que ajudam no desaparecimento da caspa ou até como preventivo. Seguem algumas sugestões:

Ah, e confira também o artigo de como evitar a caspa usando somente produtos naturais.

E você, sofre com esse problema? o que faz para melhorar a caspa?

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