Fonte de vitamina C, minerais e antioxidantes. O abacaxi traz vários benefícios à sua saúde. A dietista Jaslee Kaur revela o que está a perder quando não consome esta fruta todos os dias.
Ao ‘website’ HealthShots explicou algumas das vantagens desta fruta tropical. Pode comer ao natural, em saladas e até em pratos. Saiba tudo.
1- Vitaminas e minerais
“Uma chávena de abacaxi tem cerca de 88% das necessidades diárias de vitamina C.”
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2- Antioxidantes
“Mantém o stress oxidativo controlado, bem como o desequilíbrio de radicais livres e antioxidantes no organismo.”
3- Ajuda na digestão
“Pode ser um bom alimento para a digestão devido às suas enzimas.”
4- Fibras
“Ajuda a adicionar volume às fezes e pode ajudar a reduzir a obstipação.”
5- Prevenção do cancro
“Muitos tipos de cancro acabam por ser causados devido ao stress oxidativo.”
6- Fortalecer a imunidade
“Ajuda a fortalecer a imunidade e reduz a inflamação do corpo.”
7- Ajuda no alívio da dor
“Pode ser usado para aliviar a dor causada pela artrite.”
8- Pele saudável
“Ajuda a reduzir as rugas devido à quantidade de antioxidantes.”
