Esta visão distorcida sobre a saúde mental faz-me alguma comichão. Há um nível de desconfiança que, para alguns, se mantêm ainda hoje. Durante séculos, aqueles que sofriam de distúrbios mentais eram muitas vezes marginalizados, tratados como “loucos” e, em muitos casos, internados em instituições de forma desumana. Essa mentalidade dura até aos dias de hoje. […]

Compararmo-nos com os outros é um comportamento comum que pode ter efeitos profundos na nossa autoestima e bem-estar emocional. Numa era marcada pelas redes sociais e pela constante exposição Às vidas alheias, a comparação tornou-se uma armadilha frequente. A comparação é uma característica inerente ao ser humano. No passado, observar e aprender com os outros […]

Desde crianças que acreditamos que algures no mundo existe uma pessoa especial para nós, com quem compartilharemos uma vida inteira de felicidade e cumplicidade. Na realidade, os relacionamentos são muito mais complexos do que imaginamos e muitas vezes, o amor, tal como o conhecemos, pode ser transitório. Na pouca experiência que tenho em relacionamentos sei […]

A liberdade de expressão é um dos pilares fundamentais de uma sociedade democrática. Com ela podemos manifestar as nossas opiniões, ideias e crenças sem medo de censura ou represálias. No entanto, essa liberdade não é absoluta e encontra os seus limites no discurso de ódio, que promove violência, discriminação e intolerância. Há uma linha muito […]

“A Relação mais importante da nossa vida é a que nos permite estar bem connosco. Porque esta relação é para sempre.” Somos seres sociais por natureza, precisamos uns dos outros para viver. Não somos autossuficientes e somos incapazes de resolver todos os problemas por nós próprios. Isso é normal e natural. No entanto, a habilidade […]

Desde pequenas que somos iludidas sobre a forma como funciona o amor, o namoro. Assistimos aos clássicos da Disney e filmes de comédia romântica que nos fazem criar padrões irreais sobre relacionamentos. Durante uma hora e meia encontramos conforto naquelas personagens, que gostaríamos de ser nós. Quem não gosta de se sentir única/o e ter […]

Adoro ser mulher, mas às vezes é tão difícil! Há dias em que preferia ter nascido homem. São, na sua maioria, mais despreocupados e descontraídos na sua forma de viver a vida. A mulher tem sempre um lado mais emotivo e sensível que caminha lado a lado com a sua racionalidade. Pensamos demais, sentimos demais […]

Já participei em muitas lutas, umas mais longas, outras mais curtas, umas mais difíceis outras mais fáceis, mas se há uma que, até aos dias de hoje, não consegui ganhar, e poucos avanços conheceu, é a que tem a ver com a problemática dos concessionários de praia, e as dificuldades que enfrentam todos os anos, […]

Há um ditado popular que diz que burro velho não aprende línguas, dando a entender que, a partir de uma certa idade, deixam de conseguir assimilar novos conhecimentos, conceitos, vivencias. Este ditado é também muitas vezes utilizado como desculpa pelas pessoas que não querem evoluir ou adaptar-se, enquanto cidadãos de uma sociedade contemporânea, a novas […]

“A minha cabeça nunca para, está sempre a pensar”. Quantas vezes já dissemos ou ouvimos esta frase? O mundo digital trouxe muitos benefícios, é um facto inegável. Podemos aceder a uma vasta quantidade de informação num curto espaço de tempo; podemos comunicar de forma instantânea com pessoas de qualquer parte do mundo; os recursos e […]