A recente tomada de posse de Donald Trump como 47º presidente dos Estados Unidos marca o retorno de uma administração que, no passado, foi marcada por medidas de imigração extremamente rigorosas. Agora, o país enfrenta um cenário em que as políticas de imigração de Trump estão a ser novamente impostas com vigor, com consequências profundas […]

A responsabilidade afetiva não é algo fácil de colocar em prática, especialmente num mundo tão dinâmico e repleto de desafios emocionais. Na minha experiência, compreendi que ser responsável afetivamente não é só agir com empatia, mas também reconhecer as próprias limitações e ser transparente nos sentimentos. É certo que em qualquer tipo de envolvimento há […]

Quando olho para os meus próprios projetos e objetivos, seja na vida pessoal ou profissional, há uma coisa que percebo claramente: no início, a motivação é o que me impulsiona a começar. No entanto, à medida que o tempo passa e os desafios começam a surgir, é o compromisso que realmente me sustenta. A motivação, […]

O início de um novo ano é, para mim e, acredito que para muitos, um momento de reflexão e esperança. A ideia de um “novo começo” parece perfeita: uma oportunidade de deixar para trás o que não correu bem e iniciar um ciclo com novos objetivos e resoluções. À medida que o ano avança, a […]

Há momentos na vida em que a rotina se torna um turbilhão de tarefas que parecem surgir de todos os lados, sem aviso prévio. Levantar cedo, cumprir prazos, compromissos… e, muitas vezes, encontramos-nos a fazer tudo isso não porque queremos, mas porque “temos de fazer”. A sensação de obrigação começa a tomar conta, e, em […]

O Natal é, para muitos, uma época de alegria, partilha e união. As ruas iluminadas, os jantares em família, os presentes trocados e os sorrisos nos rostos são uma realidade para grande parte das pessoas. No entanto, há uma realidade silenciosa e muitas vezes invisível que se esconde por detrás desse cenário festivo: a solidão […]

O Natal, para muitos, é a época mais aguardada do ano, um período de festas, presentes e, claro, convívio. No entanto, ao longo dos anos, fui-me apercebendo de que o verCdadeiro espírito natalício tem vindo a ser cada vez mais ofuscado por um consumismo desenfreado. Mais do que celebrar o nascimento de Cristo ou a […]

Nos últimos anos, as redes sociais tornaram-se uma parte integrante da vida quotidiana, transformando a forma como nos comunicamos, consumimos informação e nos relacionamos com o mundo à nossa volta. No entanto, a crescente dependência destas plataformas tem gerado reflexões sobre o impacto que tem na perceção que nós, enquanto usuários, temos da realidade. Uma […]

O amor é simples, dizem. E talvez até seja. Nós, seres humanos, é que temos tendência a complicar o que deve ser simples. Gosto de observar o que me rodeia, as coisas, as pessoas. No outro dia, vi um casal a discutir, mas, não era uma discussão séria, parecia uma dança de teimosias. Ele insistia […]

Enquanto jovem adulta, encontro-me na faixa etária mais prejudicada, neste momento, com a crise habitacional em Portugal. Os preços das casas dispararam e a acessibilidade à habitação tornou-se um luxo. É cada vez mais difícil para os jovens conquistarem a sua independência, sendo forçados a permanecer em casa dos pais até mais tarde ou depender […]