No dia 25 de Abril de 1974, Portugal saiu da escuridão. Com cravos nas espingardas e coragem no coração, os militares do Movimento das Forças Armadas puseram fim ao Estado Novo — um regime que durante quase cinco décadas sufocou a liberdade dos portugueses com censura, perseguições, tortura e medo. O que muitos esquecem, porém, […]

Uma jovem de 16 anos foi violada por três rapazes com idades entre os 17 e os 19 anos em Loures. A violação foi filmada e divulgada nas redes sociais. Segundo o jornal Expresso, o vídeo da violação teve 32 mil visualizações, nem uma dessas pessoas denunciou o caso às autoridades. Depois de terem violado […]

“Adolescence” estreou a 13 de Março de 2025 e, em 48 horas, conquistou o topo do ranking da Netflix em 93 países. Centra-se a história de Jamie Miller, um adolescente de 13 anos acusado de ter assassinado uma colega de escola. Quando algo desta dimensão acontece, conseguimos encontrar motivos para a criança ser assim- normalmente […]

As recentes expulsões de cidadãos portugueses do Luxemburgo, motivadas pelo uso excessivo de apoios sociais, têm gerado preocupações significativas. Entre 2021 e 2024, 89 portugueses foram notificados para deixar o país, representando a maior parte dos 323 cidadãos da União Europeia afetados por tais medidas. As ordens de expulsão emitidas pelo Luxemburgo estão abrangidas pela […]

Cada vez se ouve falar mais sobre este conceito de sermos a nossa melhor versão, internamente e fisicamente. Ou seja, não idealizarmos algo que não conseguimos atingir nem compararmo-nos com outras pessoas, mas sim melhorarmos a nossa própria versão. É sobre procurar o melhor em nós mesmos. É a capacidade de olhar para os nossos […]

Ser mulher em pleno século XXI é viver uma realidade complexa. Em muitas partes do mundo, incluindo em Portugal, as mulheres conquistaram direitos fundamentais, como o voto, a igualdade no trabalho e o acesso à educação. No entanto, apesar dos avanços, a desigualdade persiste de formas subtis e explícitas. A mulher continua a ser vista, […]

No passado sábado, 22 de fevereiro de 2025, a cidade francesa de Mulhouse foi palco de um ataque com faca que resultou na morte de Lino Sousa Loureiro, um português de 69 anos natural de Ermesinde, que residia em Mulhouse há mais de 30 anos. Lino Loureiro perdeu a vida ao tentar impedir o ataque […]

Todos nós passamos por experiências que nos deixam marcas emocionais profundas. Seja o fim de um relacionamento, a perda de amigos ou familiares, ou até mesmo um momento difícil de alguém que nos é próximo. O primeiro pensamento é querer esquecer e seguir em frente, eliminar os pensamentos tóxicos e tudo o que nos magoe. […]

O Dia dos Namorados é uma data que, para muitos, pode ser um verdadeiro desafio quando se está solteiro/a. Enquanto a sociedade parece celebrar o amor romântico, aqueles que não têm um parceiro/a são constantemente relembrados da sua condição de “solteiros” por todas as mensagens e publicidades direcionadas aos casais. No entanto, estar solteiro/a no […]

Os animais têm uma capacidade única de transformar as nossas vidas de maneiras que, muitas vezes, nem sabemos explicar. Embora sejam vistos por muitos apenas como companhia, para outros, são verdadeiras fontes de cura emocional, psicológica e até física. A presença de animais tem um poder incomparável de trazer conforto emocional. Eu tenho uma gata, […]