Quem disse que tinha de pagar muito por um menu digno de estrela Michelin é por que não conhece o mais recente evento do Time Out Market, no Porto. Até ao final de novembro, são vários os menus especiais que poderá provar. Foram criados por chefs com estrela e custam apenas 35 euros. Rui Paula, […]
O ‘barre’, apesar de ser um desporto criado por uma bailarina alemã, não consiste em dançar. Prepare-se, antes, para um treino intenso. Profissionais de desporto sublinham que esta modalidade ativa todas as partes do corpo e vai deixá-lo a transpirar. Após a bailarina Lotte Berk sofrer uma lesão na década de 1950, sentiu a necessidade […]
Vai ficar em casa na noite da próxima sexta-feira? É provável que venham miúdos bater-lhe à porta para pedir doces. Se também vai entrar na festa e juntar amigos para um jantar de Halloween, o melhor é ter tudo pronto para os receber com uma decoração a rigor. Desde pratos, a copos, mas também velas […]
Afalta de descanso pode afetar tanto o corpo como a nossa capacidade de raciocinar. Dormir mal, além de causar complicações no dia a dia, pode desencadear algumas doenças. A ‘Sleep Foundation’ relaciona este problema com complicações cardíacas, diabetes tipo 2, pressão alta, risco de obesidade, depressão e ansiedade. Um cientista do sono, psicólogo e terapeuta […]
Está à procura de um snack saudável, mas não sabe bem o que consumir? Se quiser melhorar a saúde do seu coração, o melhor é apostar em frutos secos. São fáceis de encontrar e trazem diversos benefícios. Um estudo recente revelou como podem fortalecer a saúde cardiovascular e evitar o risco de doenças. A investigação […]
Já conhece as botas de ‘Kangoo jumps’? Parecem ser a tendência das coleções desportivas, já inundam as redes sociais e até sites de vendas em segunda mão. Este calçado impulsiona os atletas para saltos repetidos ao mesmo que conta com uma tecnologia de amortecimento. Assim que calçar estas botas vai dar um salto para uma […]
Já comeu castanhas este ano? Se ainda não o fez ou está farto de as comer da mesma forma, veja como aproveitar a versatilidade deste fruto. Pode ser servido quente, frio, doce ou salgado. Os cozinheiros da ‘Olive Magazine’ dizem que basta usar a imaginação e fazem uma sugestão que pode aconchegar qualquer refeição. Sopa […]
A caminhada é um dos exercícios mais básicos que pode fazer. São vários os benefícios e a verdade é que não precisa de grandes equipamentos. Na hora de partir para este exercício, prefere fazer uma mais longa ou várias curtas? A verdade é que uma delas traz mais benefícios para a saúde do seu coração. […]
Batatas moles, a grelar e já sem muito bom ar para serem consumidas. Quantas vezes já encontrou as suas assim? O problema está na forma como as está a armazenar. Se acha que está a fazer tudo bem, mas mesmo assim acabam por ficar neste estado, o melhor é seguir um truque que pode fazer […]
A bactéria E.Coli foi recentemente identificada em casos de infeções urinárias numa investigação conduzida pelo Instituto Milken. A equipa de investigação da Escola de Saúde Pública do Instituto Milken, da Universidade George Washginton, sublinha que nos 2.300 analisados ao longo de quatro anos, 18% desses casos de infeções urinárias tinham a bactéria E.coli. A bactéria […]
