A ansiedade é uma resposta natural a quaisquer coisas dolorosas ou desagradáveis que possam estar a acontecer na sua vida pessoal. “Muitas pessoas lutam contra algum tipo de ansiedade – é muito normal e comum”, afirma Rachel Goldman, professora assistente clínica no departamento de psiquiatria da NYU Grossman School of Medicine, citada pelo Good Housekeeping. […]
Bolas de naftalina por toda a casa. Há quem considere que esta é a melhor forma para pôr fim a traças e outras pragas que possa ter. Contudo, podem existem alternativas menos tóxicas que deve considerar. A revista Real Simple deixa algumas sugestões. Em primeiro lugar, deve fazer uma limpeza geral em casa e lavar […]
Está sempre desconfiada do seu companheiro? Nunca está segura do que faz no local no local de trabalho com quem passam grande parte do dia? Uma advogada especializada em divórcios revelou o tipo de homens mais fiéis segundo as suas profissões. Kate Simonds, do Simonds Law Group no Arizona, Estados Unidos, revelou no TikTok os […]
Sim, leu bem. Existe uma técnica de respiração muito simples capaz de aquecer o corpo, afirma a especialista em bem-estar holístico Cheryl MacDonald, citada na Woman & Home. Gostava de experimentar? Trata-se de uma técnica chamada ‘Ujjayi’. Para a fazer tem de começar por fechar os lábios e inspirar profundamente pelo nariz. Depois, “expire pelo […]
Geralmente, as plantas de interior sobrevivem o ano inteiro desde que sejam tratadas da forma correta, mas existem algumas espécies que começam a ficar com mau aspeto quando as temperaturas descem. É o caso das plantas tropicais, por exemplo, que precisam de humidade e calor. Por isso, Andrew Bunting e Justin Hancock, dois horticultores, citados […]
“Sapatos gastos podem contribuir para problemas no corpo, como dor nos joelhos ou até mesmo na zona dor lombar”, começa por dizer a fisioterapeuta Milica McDowell ao ‘website’ Eat This, Not That. É algo que se aplica tanto ao calçado do dia a dia como ao de treino. Jerick Sobie, da Lucky Feet Shoes, revelou […]
Quem usa maquilhagem regularmente já encontrou, com toda a certeza, nódoas de base na roupa. É importante não entrar em pânico quando isto acontece, assim como seguir as dicas da Better Homes & Gardens, especialmente quando a mancha está seca. Siga o passo a passo. Primeiro tem de mergulhar a peça numa solução de água […]
Ainda não tem o saco do lixo cheio, mas já sente um odor desagradável vindo do balde? Existe um truque que tem de colocar em prática para pôr fim a este mau cheiro. É mais fácil do que possa pensar. Segundo ‘website’ HouseDigest, tudo o que precisa é de polvilhar o fundo do balde do […]
Camisas fora dos cabides, blusas desalinhadas, t-shirts fora do sítio e calças que nem sabe onde estão. É neste estado que está o seu armário? Nada tema que existe uma solução para deixá-lo impecável e apresentável. O ‘website’ HouseDigest revela um truque com números que irá permitir que organize o armário da melhor forma. Assim, […]
É importante cuidar bem dos dentes e da boca. Isto significa que deve adotar hábitos saudáveis e, claro, evitar certos erros. Quais? Zaeem Jafri, um dentista da marca Ordo, citado no Mirror, mencionou erros comuns que muitos cometem sem saber e que podem causar danos aos seus dentes e gengivas. Dentista alerta para os erros […]
