É um tema muito pouco consensual. Há quem afirme que os sumos naturais de fruta são óptimas fontes de fibra e vitaminas. Porém, há também quem alerte para a concentração de frutose (açúcar natural) que apresentam. Esta ‘demonização’ dos sumos naturais surgiu na última década e, enquanto nos EUA esta bebida é recomendada como uma […]
No âmbito do Dia Mundial do Microbioma, que se assinala esta sexta-feira, 27 de junho, a nutricionista, investigadora e professora catedrática da NOVA Medical School, Conceição Calhau, reforça a importância da microbiota intestinal na prevenção e tratamento de doenças. Num artigo enviado ao Lifestyle ao Minuto a nutricionista começa por explicar que, nos últimos 20 […]
Depois de algumas utilizações, é normal que veja o seu forno cheio de gordura, seja nas paredes e até nas grelhas. Uma solução passa por limpá-las com borras de café, será que é uma boa solução? Segundo o ‘website’ HouseDigest, este truque pode não ser 100% eficaz, mas também não é algo que deva deixar […]
Chegaram os dias quentes e com eles a necessidade de pratos simples e apetitosos, como duas receitas de saladas bem frescas de curgete. É um legume fácil de encontrar e bastante versátil. Se costuma usá-lo sempre da mesma forma, está na altura de variar. Juntámos duas receitas, uma do ‘website’ Lazy Cat Kitchen, outra do […]
A ‘air fryer’ é um eletrodoméstico cada vez mais usado na casa dos portugueses e consegue-se perceber porquê. É muito prática, versátil e bem mais pequena do que um forno. O que se tornou um fenómeno pela possibilidade de fazer batatas fritas muito mais saudáveis e sem cheiro a fritos por toda a casa, é […]
As injeções para tratar a diabetes e usadas por muitos para perda de peso foram associadas a um potencial efeito secundário grave, com algumas mortes registadas, de acordo com dados da entidade reguladora dos medicamentos do Reino Unido, noticia a Sky News. Novos dados da Agência Reguladora de Medicamentos e Produtos de Saúde (MHRA) mostram […]
Acha que é difícil fazer uma pizza em casa? Se ainda não experimentou, hoje pode ser o dia. Que tal uma pizza de espinafres e queijo feta. Mostramos como fazer a massa de raiz e depois o preparado do topping. Depois disto, certamente irá passar a fazer pizza mais vezes ao jantar e até grupos […]
Um estudo publicado no American Journal of Human Biology revelou que o tamanho dos dedos das mãos pode ter uma surpreendente relação com a sua saúde cardiovascular. Revelam que se tiver o dedo anelar maior do que indicador, acaba por ter mais resistência e conseguir reagir melhor aos exercícios. Os investigadores sugerem que esta foi […]
Esta quarta-feira, dia 25 de junho, assinala-se o Dia Mundial do Vitiligo, a doença que se caracteriza por manchas brancas na pele. O vitiligo é uma doença que causa uma despigmentação da pele localizada ou difusa, em que as áreas despigmentadas normalmente ficam maiores com o passar do tempo, conforme indica a Mayo Clinic. A […]
Será que está passar o seu limite diário de cafeína? Sabe quantos cafés ou alimentos com cafeína pode consumir em 24 horas? O melhor é ter atenção e seguir alguns dados para evitar problemas mais tarde. Segundo a Food and Drug Administration, dos Estados Unidos, o limite recomendado para os adultos está nos 400 miligramas […]
